ブロガーたちのレシピが満載！
簡単■おふくろの味 カレイの煮つけ■～基本編 TVご紹介レシピ♪(´・ω・｀)
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Nice!
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■2010.秋～現在 秋保温泉 伝承千年の宿 佐勘sanにてコラボランチ登場
第3弾
第3弾
おいしい うれしい みずみずしい 美肌小町 温泉＆個室付投稿者： ■ひだまりキッチン■ 投稿日時： 2014-11-05 (水) 23:08
満腹感があって低カロリーのじゃがいもで！【じゃがいもとしめじのツナ味噌蒸し】
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こんにちはOLごはん料理研究家のおおたわ歩美です。
秋においしいじゃがいもをたくさんいただき、じゃがいも三昧な日々になりそうです
じゃがいもは炭水化物を多く含むためカロリーが高めに思われがちですが、実際はお米の半分以下。
だけど満腹指数はお米の2.5倍も高いそうです！！
確かに、じゃがいも１個を食べると満腹感がありますよね♪
今回は、ヘルシーなしめじとノンオイルツナと合わせた蒸し料理でございます
蒸しているのでノンオイル！味噌とみりんでコクを出しました。
ツナ入りでおかずやおつまみにもなる一品なのでした
今日も応援よろしくお願いします
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投稿者： ★のほほんハッピーごはん生活★ 投稿日時： 2014-11-05 (水) 11:07
ホヤと焼き明太子の至福のパスタ
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Nice!
今週のＨＡＰＰＹ家族ごはんは！？毎週月曜２１時５４分放 送です！動画はココをクリック アメブロスタート！！専門家公認ブログここをクリック
おはようございます。今朝の仙台は曇り。青空も見えます。今朝も落ち葉をせっせこ集めて捨てました。まだまだ今は序の口。これからわんさか降ってきますな…
投稿者： こうちゃんの簡単料理レシピ 投稿日時： 2014-11-05 (水) 08:19