夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　募集中！
*★クリスマスパンケーキ！基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に！★*
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２０１４年１２月　７日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１０日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１３日（土）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１６日（火）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１７日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中

発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
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こんばんは
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

茶鍋カフェ@渋谷マークシティー。
https://r.gnavi.co.jp/a801204/

夜はおうちごはんの予定が、買い物をしていたら。。。

一人一個の大きな鍋をおいしそうに食べているカフェがっ！！

一旦外に出たけど、気になって戻って入っちゃいました

旬の素材、味、出来たてにこだわった一人鍋とスイーツ。ゆったりとした空間と“身体とココロにやさしい”をコンセプトとする和カフェ。

トマト海鮮ごはん入りをおいしくいただきました　野菜もたっぷりで体ぽかぽか

一人分の鍋なので、女性一人でも入りやすいカフェなのでした

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発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
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12月に入った途端、冬の寒さになっちゃいました。
さて、そろそろ年末に向けて、年賀状やら大掃除やらの計画を練らなくちゃ〜
…と、意気込みだけはあるんですけどね（汗）

とりあえず、お正月休みにかけて、床をキレイにしたいなぁと思っているので、
古いワックスを剥がす洗剤と、ワックス剤を購入。

よし！ちょっとだけ計画的だな(*￣‥￣*)=３
これでピカピカの床に…♪
と、買っただけで満足しないようにしなくちゃ（笑）

新年のレッスンあたりには、キレイな床になってるといいな。
もしピカピカになっていたら、そのまた翌年も張り切って掃除できるように
「わぁ！きれいですね〜〜〜♪」と、腰が抜けるほどよいしょしてくださいね（笑）

さて、今回のレシピは、忙しい時期にパパッとできる1品です。
寒くなってくると、葉っぱのサラダよりも、
冷たすぎないものが食べやすくて良いですよね(^-^;)
酸味が入らないので、サラダと言うよりは和え物っていう感じかな。
ほんの少々胡麻油が入って、あっさりと優しい味なので「ホンノリ中華」です(*^-^*)v

お肉が入るのでボリュームは抜群！
もちろんメインのおかずにもなるけれど、
鍋や煮物なんかの温かいおかずのお供としておすすめです。
アスパラ以外のお野菜（ブロッコリーやインゲン豆、カリフラワーなどなど）と

材料　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２人分 豚薄切り肉　　...