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こんにちは。 約半年ぶりの更新です・・・ インスタグラムやFBをしていると、ブロ...
夜遅ごはん部!オーガニック野菜と雑穀の料理教室 募集中!
*★クリスマスパンケーキ!基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に!★*
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2014年12月10日(水) 19:00~21:30 満席・キャンセル待ち受付中
2014年12月13日(土) 11:00~14:00 満席・キャンセル待ち受付中
2014年12月16日(火) 19:00~21:30 満席・キャンセル待ち受付中
2014年12月17日(水) 19:00~21:30 残席3
発売中!3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」 おおたわ歩美
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おはようございます
21時から食べてもやせるを常識に!はたらく女子のための夜遅ごはん10分レシピ
OLごはん料理研究家のおおたわ歩美です。
残った里芋の使い回しレシピ♪
過去レシピより、アボカドと合わせたサラダです。
里芋とアボカドの食物繊維・ムチンの栄養で腸もキレイに
腸は肌とつながっているので、腸美人は肌美人と言われていますよね!
里芋は両端を切っておいたり、半分に切ると皮がつるんとむきやすいのです。
火を通りやすくするために、半分に切って蒸しました。
大好きなアボカドと合わせたサラダ
アボカドのコクと里芋のねっとり感で満足できるのでマヨネーズは少なめにしています。
コーンを入れて食感のアクセントに。
蒸して混ぜるだけの簡単メニューでございました
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東急田園都市沿線のあらゆる情報が満載!「田園都市生活」さんの取材をお受けいたしました。今回のお題はインド料理教室。
⇒インド料理教室
田園都市エリアのライフスタイルマガジン
港北(港北ニュータウン)特集号