夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　募集中！
*★クリスマスパンケーキ！基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に！★*
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２０１４年１２月　７日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１０日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１３日（土）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１６日（火）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１７日（水）　１９：００～２１：３０　残席１

発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
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おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

きのうは代官山で開催された「米粉フェスティバル2014」に参加しました！

陣田 靖子先生による米粉やグルテンフリーのお話、米粉商品の販売、米粉フード&スイーツの試食が盛りだくさん！！

食べた後からどんどん出てくる、米粉の手作りでおいしい試食でおなかいっぱいなのでした(^^)

ただ今グルテンフリーの講座を受講中で、小麦粉と米粉の違い、健康効果などを学んでいます。
洗い物からもわかるように、米粉を使った生地のボウルってサラっと軽く洗えるんですよね。
小麦粉の生地と比べるとよくわかります。

それが体の中でもおこっていて、米粉だと消化も良いということ。

こんなお話をより詳しく、夜遅ごはん部でもシェアしていく予定です！

お肌ツルツルでスタイル抜群の陣田先生

米粉友達も増えて、満腹満足なフェスティバルなのでした☆

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