夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　募集中！
*★クリスマスパンケーキ！基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に！★*
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2921

２０１４年１２月　７日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１０日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１３日（土）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１６日（火）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１７日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中

発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859

おおたわ歩美のプロフィールはこちらへ　→https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3

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おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

きのうは夜遅ごはん部・オーガニック野菜と雑穀の料理教室12月・初の麻布十番での開催でした！

「クリスマスパンケーキ！基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に！」をテーマに、
眺めの良いマンション１２階をお借りしてのレッスンです

部員さんの感想
*グルテンについてのお話がとても興味深かったです。食生活について考える良いきっかになりました。
*パンケーキがとてもおいしくて市販のものを使わなくてもひと手間でおいしいのだなと思いました。
*米粉と大豆粉の新しい使い方を知ることができたのと、そのおいしさにビックリしました。
*夜遅ごはんのブログを見て、私も帰りが遅いので興味を持っていました！今回はおもてなし向けレシピでしたが、通常のほうも参加したくなりました。
*2種のパンケーキを食べ比べできて違いがよくわかりました。豆汁生活(大豆粉)を活用して作ってみます。

今回も楽し...

ベジタリアンメニューです。かぶとスパイスのハーモニーを味わうかぶカレーと、インドのお弁当の定番「じゃがいものドライカレーを全粒粉の生地で包んだ薄焼きパン」をご紹介しました。

■ウエルカムドリンク

■かぶのカレー

■アルパラタ

⇒インド料...

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こんばんは
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

今日は夜遅ごはん部・オーガニック野菜と雑穀の料理教室12月・初の麻布十番での開催でした！

眺めの良いマンション１２階をお借りして、
「クリスマスパンケーキ！基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に！」をテーマに

天気が良くてテンションアップで楽しみましたよ～

教室の模様はまた次回！

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材料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分 卵　　　　　　...

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おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

クリスマスが近づき、
Yahooトップページでは「かぼちゃとブロッコリーのミニピザ」
日経ウーマンオンラインでは「トマトバジルミニピザ」
が紹介され、
お次はレシピブログ・くらしのアンテナでも同じくトマトバジルミニピザがピックアップされました！

餃子の皮レシピ、人気ですね～！！

過去にアップした、こちらのミニピザもおすすめですよ♪↓

餃子の皮が余ったときにもご活用ください。

他にも・・・・

はちみつとチーズの餃子の皮ピザ
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2446

餃子の皮deかぼちゃとブロッコリーのミニピザ。
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2505

餃子の皮deアボカドとトマトのミニピザ
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2506

餃子...

2014年12月13日から2015年1月4日まで、期間限定「スペシャルターリー」をご提供いたします。

2400円

パパド
サラダ
アチャール
チキンティッカ
エビマサラ
チキンサグ
ダールカレー
ライス
ナン
マンゴーライタ

サラダ

チキンティッカ

ダ...

先日急に冷え込んでから、風邪が流行ってるみたいですね〜！
学校でも学級閉鎖になっているところがチラホラ…
うちでも、風邪でお休みされる生徒さんや、
時々咳が出るから…と、マスクをしている方が目立ちます。

実は私も、先日雪がチラついた日に買い出しに出かけていて、
あちこちスーパーなどを4件ほど回ったんですが(^-^;)
車で行ったにもかかわらず、生鮮を積んでいたので暖房を点けられず、
冷えたせいか、おなかを下しちゃいました（汗）

でも、ここ数年は風邪で熱を出したということが無いんですよね。
（あばらは折ったけど〜(^▽^;)　ははは）
毎日飲んでいるヨーグルト（R-1）のおかげかな？

さて、外へ出たら風邪をひくから…と、
大人は閉じこもっているわけにはいきません！
菌はどこにでもありますから(^-^;)
それに負けない体を作る方が得策ですよね。
免疫力をアップできるように、美味しいものをバランスよく食べたいものです。

…と言うことで（前振り長くてすみません（笑）
今月は、おせちと一緒に食べたい「お正月ウラメニュー」がレッスンテーマ。
メインはaicafe始まって以来の「お鍋」でありますっ(*￣‥￣*)=３
おいしいお出汁の香りでヤられてしまう（笑）
うどんすきをいただきながら、みんなでワイワイ♪
わたし的には毎日が忘年会のようで(^▽^;)