夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　終了しました！
*★クリスマスパンケーキ！基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に！★*
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2921

２０１４年１２月　７日、１０日、１３日、１６日、１７日　満員御礼！

発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859

おおたわ歩美のプロフィールはこちらへ　→https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3

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こんにちは！
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

1月夜遅ごはん部、募集開始して１時間で２日間が満席になりました！ありがとうございます！

【御徒町クラス】新御徒町駅　徒歩5分
２０１５年１月１８日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
２０１５年１月２１日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中

ということで、先月も開催した、麻布十番クラスを追加開催します
眺めの良い開放感のあるお部屋でのレッスン♪　引き続きお申込みをお待ちしています！！

夜遅ごはん部　オーガニック野菜と雑穀の料理教室　in御徒町・麻布十番　
「21時から食べてもOKの酒粕×鍋2種！
お正月太りをぽかぽか鍋でスッキリ解消！！」
教室の様子：https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2963

◎概要　
OLごはん料理研究家・おおたわ歩美が、「21時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん10分レシピ」をコンセプトに、簡単キレイ健康レシピをご紹介する夜遅ごはん部。
・年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎ。体重を計ったらびっくり！増えている…　ということはありませんか？
　増えてしまったものは「酒粕」でスッキリ解消しちゃいましょう！！
・【基本】と【ベジ】バージョンが学べる！マクロビオティックの基礎知識をとりいれた、手軽な...

夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　募集中！
*★クリスマスパンケーキ！基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に！★*
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2921

２０１４年１２月　７日、１０日、１３日、１６日、１７日　5日間満員御礼！

発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859

おおたわ歩美のプロフィールはこちらへ　→https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3

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おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

お待たせしました！１月の夜遅ごはん部　オーガニック野菜と雑穀の料理教室のお知らせです！

夜遅ごはん部　オーガニック野菜と雑穀の料理教室　in御徒町　
「21時から食べてもOKの酒粕×鍋2種！　
お正月太りをぽかぽか鍋でスッキリ解消！！」
教室の様子：https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2963

◎概要　
OLごはん料理研究家・おおたわ歩美が、「21時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん10分レシピ」をコンセプトに、簡単キレイ健康レシピをご紹介する夜遅ごはん部。
・年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎ。体重を計ったらびっくり！増えている…　ということはありませんか？
　増えてしまったものは「酒粕」でスッキリ解消しちゃいましょう！！。
・【基本】と【ベジ】バージョンが学べる！マクロビオティックの基礎知識をとりいれた、手軽な材料でできるシンプルなレシピです。

◎メニュー　
調理実習：
・【基本】酒粕入り鶏だんご味噌鍋　
　　+シメの雑穀ごはん
・【マクロビ・グルテンフリー】ベジカレー鍋（マクロビ）　
　+シメの麺(グルテンフリー)
・その他　酒粕を使った簡単常備菜 ・ おやつ

ご試食：命(みこと)ぷりん　（ぷりん屋バトンより）
　　　　　　
◎開催日時
【御徒町...

メリークリスマス☆彡今日はクリスマスイブ。我が家は昨夜、一日早く家族でクリスマスパーティーをしました＾＾今年のクリスマスケーキは15cmの小さめのホールケーキを焼きました。いちごと生クリームで作ったサンタさんが飾りです♪それぞれ少しづつ違った顔して、なかなか面白いでしょ＾＾♪ディナーはこんな感じでした～↓長男が「クリスマスと言ったらもちろんこれ！」ってスーパーでチキンレッグを指さすものだから（笑）長男のリクエストにより●ハニーローストチキン（レシピは続きを読むでどうぞ）あとは..

材料　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２人分 サニーレタス　...

夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　終了しました！
*★クリスマスパンケーキ！基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に！★*
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2921

２０１４年１２月　７日、１０日、１３日、１６日、１７日　満員御礼！

発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859

おおたわ歩美のプロフィールはこちらへ　→https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3

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↓1月夜遅ごはん部料理教室、酒粕×鍋料理！お正月太りを酒粕とぽかぽか鍋でスッキリ解消♪
本日12時から受付開始です！
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2981

おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

12月24日、イヴですね～　楽しい時間を過ごしていますか？

クリスマスの人気スイーツはこちら！

混ぜてのせるだけの簡単スイーツです

ヨーグルトを水切りしてヘルシーに。水切りなしでそのままでもOKです。

いちごジャムの甘味と濃厚なめらかヨーグルトチーズ☆

いちご・ブルーベリー・ラズベリーをたっぷりのせていただきましょう。

普段のおやつやおもてなしにも使えるベリーのトライフルでございました

過去のクリスマスメニューはこちらです
https://yaplog.jp/koronkoron/category_23

クリスマスイヴも応援よろしくお願いします

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発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
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ディナータイムには、キャンドルを。ディナータイムはゆったり過ごしていただきたいので、キャンドルをともしています。キャンドルには、炎の『1/fゆらぎ』による癒し効果や、燃焼する際に発生する微量の水分からマイナスイオンが放出されるという効果があるそうです...

お仕事のお問い合わせ https://form1.fc2.com/form/?id=478551

■2010.秋～現在 秋保温泉 伝承千年の宿 佐勘sanにてコラボランチ登場 第3弾

おいしい　うれしい　みずみずしい　美肌小町　温泉＆個室付

詳細はこちら　　https://blogs.yahoo.co.jp/pumpkincookingschool/66134175.html