◆主菜･副菜◆
調理時間：２５分
調理方法：茹でる・焼く
★市販のミートソースのルーを使って簡単ポテトグラタンです♪
　マッシュポテトにミートソースがしみ込んで手軽で美味しいミートグラタン？
　いやいや、ポテトグラタンです♪

【ひとこと】
冷ご飯を器に盛り、昨夜の「在庫一掃鍋」をかけ、
真ん中に凹みを作って卵をポンと割り入れ、
破裂防止に爪楊枝で黄身をツンと刺して、
蓋をして電子レンジ（700W)で3分。
「具だくさんの月見雑炊」の出来上がり〜♪
大人2人は、ハフハフっと熱々の雑炊を食べましたが、
子ども達は、7歳が「ベーコンエッグ丼」、
3歳と1歳が「青のりきな粉ご飯」でした。
未精製の穀類（分づき米等）をしっかり食べれば、
70点は確保できたと思うことにしている朝ご飯です。

★月見雑炊
★果物（バナナ、梨、巨峰）
★飲み物（大人は出雲の紅茶、カフェオレ。子ども達はほうじ茶）

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　超久々にインドカリーを作りました。どうも最近インドカリーに取り組むモチベーシ...

この土曜日は、取材でした。

地元、中国新聞の毎週金曜日発行の「Ｃue」という新聞への取材を受けました。女性記者と男性のカメラマンがいらしたのですが、こんな素敵な贈りものをいただき、感激でした♪私は１０月生まれなので、コスモスは誕生花。とってもかわいくてうれしくって♪♪♪

取材なのに、私は逆にいろんな質問をしてしまい、それでも丁寧にお答えいただいて、本当に有難く感じました。娘はかっこいいカメラマンさんが相当気に入ったようで、普段は人が来ると泣いてしまうのに泣きもせずニタニタ^^;もうびっくりで...