*混ぜご飯（ひじき・人参・干し椎茸） *お吸い物（お麩・ワカメ） *マグロの一口カツ *蒸し鶏とキュウリの和え物（鶏胸肉・キュウリ） *茶碗蒸し（鶏もも肉・干し椎茸・インゲン・竹の子・竹輪） *切干煮＠昨日の残り *プチトマト *リンゴ ワンプレートっぽく。 大~~~~~好きな切干煮を、本日も引き続き。 1品考える手間が省けて助かります。 案の定、最初に食べたのは切干煮・・・・。 マグロ、まだまだ生のものを食べることが出来ません。 一時期ネギトロにしてあげると食べていた時も...

今日は和風の栄養満点おかずをご紹介しま~す^^「豆腐と小松菜のじゃこポン炒め」お豆腐に小松菜、ジャコ。低カロリー、高タンパクで、鉄分、カルシウムもしっかり摂れる１品です♪今のクーピーに必要な要素がつまったお料理。☆☆☆突然だけど、実はクーピーは現在妊娠中です＊^^＊臨月に入りました~。なので、お仕事も先月９月の半ばから産休に入っていて、この１ヶ月は慌ただしく出産準備をする日々でした^^今までは体調もすごく良くて、同じ時期の妊婦さんに比べても、身軽にスタスタ活動していたんだけど...

立教大学生による、大学生の為のフリーペーパーｗｈｉｍ　ｖｏｌ．９の巻頭インタビューに掲載して頂きました。

２０歳で思い描いた場所に
２２歳で立つことができた
そんなステキタイトルではじまり、
「作ってあげたい彼ごはん」というタイトルに込めた思い。
２２歳で出版という年齢にこだわった理由。
この世界に進むまでの道のり。
周囲の反応。
本を出すまでの経緯。
大学生へのメッセージ。・・・

だんだん寒くなってきた(((゜д゜;)))　そろそろストーブを出さないと。。。

来月から灯油も値上がりするようだし、こりゃ～さっさと買いに行かねばな。重いなぁ～。

天気も悪くて寒いから、気持ちもなんだか落ち気味だわ～(￣_￣|||)

　　　　　　
　　     　　本日の夕食

　　      　ツナサンド
　　      　ジャーマンポテト
　　　     中華風コーンスープ　（インスタント）

　　
　　なんだか朝食チックなメニューだな
　　
　冷蔵庫をあさったら、じゃがいも2個出てきた
　              　　　　　　　　　 o(〃＾▽＾〃)oラッキー♪


買い物行こうかと思ったけど、雨降ってて寒いし、めんどくさくて、結局行かずじまい。。。

木綿豆腐　　　1/2丁
鶏ひき肉　　　150ｇ
ムキ海老　　　7〜8つ

（調味料）
塩　　　　　　小さじ1/4
酒　　　　　　大さじ１
すりおろし生姜大さじ１

・豆腐はキッチンペーパーに包み、電子レンジで加熱して水気を切り、冷ましておきます。

・ムキ海老は塩と片栗粉をまぶしてよくもみ、流水で洗い流した後、包丁でたたいておきます。

・豆腐、ひき肉、海老の

調理時間　２０分　　（２人前） 子ども評価　★★★★　（野菜一杯やなぁ　うずら...