お弁当メニュー 明太・高菜おにぎり ブロッコリーの芯の金平 ブロッコリー ハンバーグ ほうれん草のなめたけ和え オムレツ 独身時代、どちらかというと寝つきはいいものの、 夜中に何度も何度も目が覚めてしまって、 朝までぐっすり熟睡できる日が少なかった 私。 そのせいか、しっかり寝れた気がしなくって、...

１０００レシピめざして　　激励クリック♪　 　　　　　　　　　　　　あと少し！　　　　　　　　頑張る　はなこ亭に　 　クリックを♪　　もうすぐだ！　　　　　　　おはようございます。はなこ　です。今日は　味噌煮牛丼　のレシピです♪ 材料　　牛こま切れ肉　　　　　　　　　　７０ｇくらい　　ごぼう　　　　　　　　　　　　　１/４本　　糸こんにゃく　　　　　　　　　　５０ｇ　　生姜　　　　　　　　　　　　　　スライス２枚分ぐらい　　水　　　　　　　　　　　　　　　１００ｃｃ...

今日の朝ごはんですナスとピーマンの甘辛炒め。油味噌のしょうゆバージョンといったところでしょうか。お父さん作　ぬか漬け。トン汁。今週は、ミカとはすれ違い生活です。夜遅く帰ってきて、沖縄そばを食べながらＬＯＳＴ３を見ているようです。ミカは、沖縄そばを毎日食べても飽きないらしいです←沖縄そば好きのミカに、ポチッとしてね←こちらもよろしくね注意１つのパソコンからのポチは、１日１回しかカウントされません。ポチッと１回押して帰ってねどうもありがとう

★我が家のバターロール（全粒粉33％入り）★小麦胚芽入りのバナナホットケーキ　◎バナナ…2本、卵…2個、国産薄力粉…大さじ8、小麦胚芽…大さじ2。　　〓バナナをボウルに入れてホイッパーでつぶし、卵、小麦粉、小麦胚芽を入れて混ぜます。　　〓フッ素樹脂加工のフライパンに〓を入れ、蓋をして弱火で5分焼き、　　　裏返して3分焼くだけです。　　＊よく作る材料3つのホットケーキ（ノンシュガー＆ノンオイル）の粉の一部を小麦胚芽に　　　変えました。★茹でブロッコリ＋塩★チーズ、バター（1人当たり小さじ1）★果物（りんご、ネーブル）★飲み物（大人はコーヒー、子ども達は麦茶）☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">