おはようございます
21時から食べてもやせるを常識に!はたらく女子のための夜遅ごはん10分レシピ
OLごはん料理研究家のおおたわ歩美です。
よく使う東急ストアにもオイシックスがはいっていて、
【生キャラメルいも】を買いました♪
さつまいもを洗ってそのままオーブントースターに入れて30分!の焼きいも☆
アツアツねっとり甘~~~い!!
鳴門金時のようなほくほくも好きだし、
安納いものようなねっとりも好き!
という欲張りな
おいも姉さんなのでした(^-^)
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21時から食べてもやせるを常識に!はたらく女子のための夜遅ごはん10分レシピ
OLごはん料理研究家のおおたわ歩美です。
関東は暖かかったと思ったら、風が強く雪が降ってとても寒くなったり・・・
温かい野菜料理を食べて気温差に負けない体を作りましょうね!
過去レシピより、大根と生姜で体の芯から温まるお味噌汁です
わかめからもおだしが出るので、水で戻さずさっと濡らす程度にし、
煮立っただし汁に入れたときに自然と戻ります。
汁物にとろみがあると、ゆっくり体の中に入っていくので
体ぽかぽかも持続するそうですよ
古くなった大根の消費にもどうぞ!!
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2月夜遅ごはん部、募集2日ですべて満席となりました!!
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