おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

関東は暖かかったと思ったら、風が強く雪が降ってとても寒くなったり・・・

温かい野菜料理を食べて気温差に負けない体を作りましょうね！

過去レシピより、大根と生姜で体の芯から温まるお味噌汁です

わかめからもおだしが出るので、水で戻さずさっと濡らす程度にし、
煮立っただし汁に入れたときに自然と戻ります。

汁物にとろみがあると、ゆっくり体の中に入っていくので
体ぽかぽかも持続するそうですよ

古くなった大根の消費にもどうぞ！！

いつも応援クリックありがとうございます！

2月夜遅ごはん部、募集2日ですべて満席となりました！！
増席も検討していますので、キャンセル待ちのお申込みもお待ちしています。
詳細：　https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3030

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発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859

ロビア豆のカレー。

⇒インド豆

おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

陣田 靖子先生の
【デトックス&グルテンフリーダイエットプチセミナー】
に参加してしました！

昨年スクールの本講座を卒業したのですが、復習も兼ねて！

おなかから痩せた
唇や肌のカサカサ乾燥が治った
むくみがとれて顔が小さくなった
などなど、
効果を実感しています☆

おおたわ 歩美主宰の「夜遅ごはん部」でも、
小麦粉を他の食材に置き換えるグルテンフリーレシピを取り入れています！

夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3030

いつも簡単なレシピ、わたしと一緒に作っていく実習なので
お料理初心者さんも大歓迎！

お気軽にご参加くださいね♪

2月の陣田靖子先生によるプチセミナーはこちらをクリック

セミナーで、ブログ読者さん、Facebookつながりの方ともお会いできてうれしい1日でした♪

2月5日のセミナー、わたしも参加する予定です

ランキング参加中～！

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寿し 四海で、友達夫婦と新年会しました。...

野菜カレー。茄子、ロビア豆、グリーンピース。