6月に入った途端、うっとうしいお天気が続く大阪です。
そろそろ梅雨入りなのかな？

先日、晩ご飯にダーリンの大好きなコブサラダを作りました。
が！今回はいつもとはちょっと違う、
父の日バージョンであります(*￣‥￣*)=３

お野菜は何種類使ったのかなぁ…
葉野菜だけでも、ベビーリーフに色々プラスしたので数種類使ってます。
プチトマトも赤や黄、オレンジなどなど。
そこに焼き肉をトッピングしてボリュームたっぷり♪
ドレッシングをかけてからざっくりと混ぜ合わせるので、
いやでも野菜も一緒に食べなきゃお肉が食べられないという具合です（笑）

これ、大豆も入ってるし、ネバネバオクラも入ってるし、
身体に良いものがたっぷり入ってるのよね♪
焼き肉味のお肉の力で、ご飯がすすむサラダなんですよ(^-^)v
野菜嫌いのお父さんにぜひ食べてほしいな〜と思います。
やっぱり、いつも元気で頼れるお父さんであってほしいものね( ＾ｰﾟ)♪
父の日にはちょっとがんばって作ってみてくださいね！

おいしそう〜♪と思ってくださったら
↑ﾎﾟﾁｯと一押しよろしくお願い致しますm(_ _)m

「お父さんよろコブサラダ」

【材料】

3人分

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今月の料理教室でご紹介するメインのおかず
「大豆粉と米ぬかのハンバーグ」

シンプルな材料に、ヘルシーな鶏ひき肉でボリュームをプラスします。ひき肉の量は1人分たったの30g！

粘りが出るまでこねる必要なし！スプーンだけで手もよごしません！
　　　（こねすぎたら別のおかずに変身するのでそれはそれで良し♪）

包丁なし、混ぜるだけで作れるパターンのご説明もします♪

お肉なし、野菜だけで作れるパターンのご説明もします♪

夜遅ごはんにピッタリな、少量でもお腹がふくれるメニューです

※22日月曜　残席１名様となりました！ありがとうございます！！

① ２０１４年６月２２日（日）　１１：００～１４：００　残席１
② ２０１４年６月２３日（月）　１１：００～１４：００　
③ ２０１４年６月２５日（水）　１９：００～２１：３０　
④ ２０１４年６月２８日（土）　１１：００～１４：００　

まだまだ募集中ですよ～！！よろしくお願いいたします。
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2801

◎お申込み　下記の内容を　ayumi★ecology-farm.or.jp　（★を@にしてください。おおたわ歩美宛て）までメールを送りください。先着順に受付し、折り返しご返信いたします。（3日以内にご返信します。返信がない場合は再度ご連絡ください。）
お電話でも受け付けております。03-5812-4304（ぷりん屋バトン受付TEL・水曜定休）

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カシューナッツをベースに使ったキャベツ入りのチキンカレーと、夏野菜おくらを使ったドライカレーをご紹介いたします。ご試食の際は当店自慢のナンと一緒にお召し上がりいただきます。

日時 2014年7月12日（土） 15:00〜17:30
会場 インド家庭料理ラニ厨房
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