メールやコメントのお返事が遅くなってしまってすみません！
実は1週間ほど前に肋骨を骨折しちゃって〜（汗）
ちょっと不自由な生活が続いてました。

夜中にお腹が痛くてふと目が覚めて、
お腹壊した？と思ってトイレに行ったら、お腹が痛過ぎてトイレの中で冷や汗タラタラ…
なんだか目の前がかすんで来たので慌てて外に出たら、そのままバッタリ倒れてしまったみたいで、
気がついたら床の上に横たわってました(^▽^;)
どこをどう打ったのか、脇腹が激痛でしばし動けず…

倒れてから30分後（時計が見えたんだよね-_-;
娘はいないし、ダーリンは寝てるし、
このまま朝まで待とうかな〜と思ったけど、ふと下から見上げたらテーブルの上にスマホが！
（テーブルがガラスでヨカッタ（笑））
ずるずると少しずつ動いて、寝室に入るダーリンにSOSしたのでした。

「そんなところで何やってんの…？！」
寝ぼけてるし、何が起こったのか訳の分からないダーリン（笑）
「た、助けて…」と、ゼーゼー言いながら動けない私を見てやっと倒れたと気がついたみたいで^^;
寝室まで運んでもらいました。

いや〜マジでその時は痛過ぎて声が出なかったんですよ（涙）
足は動いたけど、顔を打ったみたいでほっぺと歯が痛くて〜(T^T)
どういうふうに倒れたか、意識が無かったので覚えてないんだけど、

こんにちは！今回は料理教室のお知らせです。
リブレライフ×おおたわ歩美　コラボ企画を4日間開催します！

これから、1冊目の本からはじまった「21時以降に食べる夜遅ごはん」をメインに、
毎回テーマを決めて教室を開催していく予定です。

部活動のような感覚で、お気軽にご参加くださいね♪

21時以降の夜遅ごはん部 料理教室　in御徒町

◎テーマ　「米ぬかと大豆粉で　夏に向けてお腹すっきり！」

◎概要　　
OLごはん料理研究家・おおたわ歩美が、仕事などで夜遅く帰ってもパパッと作れる
簡単ヘルシーレシピをご紹介する夜遅ごはん部。
今回は米ぬかと大豆の商品をつくっている「リブレライフ」さんとの特別コラボ企画。
食べるための米ぬか「玄米素材ギャバ２００」、まるごと大豆粉末「豆汁(とうじゅう)生活」を使い、
お腹の中からキレイすっきり料理を楽しく作りましょう！
　※おみやげ付きです♪

◎メニュー　

＜調理＞
1.混ぜるだけ！米ぬかふりかけ
2.雑穀ごはん
3.大豆粉と米ぬかのハンバーグ(ひき肉使用)
4.大豆粉で作るバーニャカウダソース　～エビと夏野菜～
5.オクラとコーンのスープ
6.米こうじ甘酒のシャーベット

＜ご試食＞　　　　　　
*豆汁グルト（大豆で作ったヨーグルト）
*命(みこと)プリン（ぷりん屋バトンより）
　　　　　　
◎お持ち帰り　
*豆汁生活ビューティレシピブック　1冊（通常価格210円）
*玄米素材ギャバ２００　コラボ限定小分け30g（420円相当）
*手作りふりかけ

◎開催日時
① ２０１４年６月２２日（日）　１１：００～１４：００　
② ２０１４年６月２３日（月）　１１：００～１４：００
③ ２０１４年６月２５日（水）　１９：００～２１：３０
④ ２０１４年６月２８日（土）　１１：００～１４：００

（１回単発・ご都合の良い日をお選びください。
終了時間は前後する可能性があります。余裕を持ってお越しください。）　　　　　

◎定員　各日 ８名様(男性女性問わず)

◎レッスン代　￥４，０００－（税込）　当日お支払ください

◎持ち物　エプロン・手拭きタオル・筆記用具

◎場所　新御徒町／ぷりん屋バトン上のマンション
東京都台東区台東3-1-3-201
（都営大江戸線「新御徒町駅」徒歩5分／JR「御徒町駅」 徒歩10分）

◎お申...

材料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分 マグロ（ブロ...

NHKの「うまいッ！」の取材をお受けいたしました。お題は「おくら」です。取材内容は、6月29日（日）6：15から放送される予定です。早起きして見てください！

バルワビンディ

ビンディマサラ

『うまいッ!』は、NHK総合テレビで放送されている食に関...

お仕事のお問い合わせ　https://form1.fc2.com/form/?id=478551

■2013.5.13 秋保温泉 伝承千年の宿 佐勘sanにてコラボランチ登場 リニューアル第3弾

おいしい　うれしい　みずみずしい　美肌小町　温泉＆個室付

投稿者： ■ひだまりキッチン■ 投稿日時： 2014-05-31 (土) 23:10

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