２人分 大根　　　　　　　　　　　　　　　　...

調理時間　３０分　　（１０串分） 子ども評価　★★★★★　（なんか、お肉柔らかく...

　最近の外食で撮った写真を載せてみました。携帯を替えたらもっときれいに撮れるよ...

みんな　応援　ありがとう　　今日も　応援　ありがとう　　　いい調子だよ〜♪　　　応援お願い。　　　　すごい　いい調子！！　　　　　ひと手間　よろしくね。今日は　焼きおにぎりの揚げ出し風　のレシピです♪　材料　　ご飯　　　　　　　　　　　　　　適量　　梅干　　　　　　　　　　　　　　二個　　油　　　　　　　　　　　　　　　大さじ２くらい　　めんつゆ　＋　水　　　　　　　　適量　　刻み海苔　　　　　　　　　　　　適量　　かつお節　　　　　　　　　　　　適量１）梅干入り...

★玄米ご飯（軽め）＋しらす干し★食パン（お届けパンの味見）＋つけたい人だけメープルシロップ★手羽中と野菜のスープ（昨日の残り）★果物（りんご、清見オレンジ）★飲み物（写っていませんが、麦茶でした）

【ひとこと】子ども達（のおなか）が大丈夫ならずっと続けたかった玄米ご飯ですが、帰宅後の夫から「やっぱり、玄米は飲み込むまでに時間がかかりすぎるよー」と言われちゃいました。一般的に、季節的にも、夏場は精米度を上げた方が食べやすいと言われています。「やっぱり、あなたの出番みたい…」と思いながら精米機のほこりを払いました。★おにぎり（玄米ご飯、梅干し、しそわかめちりめん）★バナナ★お茶（マンションの草取りに参加した時、ご褒美？に頂いたもの）