★納豆チャーハン　◎自家製ベーコン、人参、長ねぎ、玄米ご飯、納豆、しょうゆ、刻みのり。★手羽中スープ（クロッククッカー使用）　◎手羽中、玉ねぎ、人参、じゃが芋、ロリエ、顆粒コンソメ（化学調味料不使用）、しょうゆ、塩。　　＊本当は、手羽だけで出汁をキメたかったのですが、もの足りずにコンソメを足しました。★ほうれん草のごま和え　◎茹でほうれん草、炒りゴマ、素精糖、しょうゆ。　　＊2歳がゴマを擂ってくれました（半ずり程度まで）。　　　これを作ると、いつも2歳が大量に食べるので、食卓で隣の席に座る私は、　　　大抵いつも、2歳に取られてしまいます。　　　1度、すり鉢一杯分、食べさせてあげようかなぁ。★ギザギザきゅうり　◎道具を使ってギザギザに切り、塩を振っただけです。☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">　　

★玄米ご飯★小松菜とわかめの清まし汁　◎小松菜、カットわかめ、粉末昆布、自家製粉ガツオ、しょうゆ、みりん、塩。★ご飯の友（我が家の佃煮、しそわかめちりめん、しらす干し、梅干し）★果物（りんご、清見オレンジ）★飲み物（麦茶）

【ひとこと】残り物（金平とひじき）を再加熱しておかず箱に詰めている間に4歳が、小松菜と竹輪を炒めてくれました。ちょっとした人手があるとスピードUP。子どもの“やる気”を有効利用させてもらってます。（2歳のやる気は、活用が難しいこともありますが…）★玄米ご飯＋梅干し、かつおふりかけ★ごぼうと人参の金平　…60g★ひじきと人参とツナの煮物　…60g★小松菜と竹輪のカレー炒め　…野菜50g☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">

北インドの主食チャパティを焼いているところです。⇒チャパティの生地を作る⇒インド料理教室

ヒンディ語でメティ。フェヌグリーク。豆科の植物の種です。甘い香りがします。このフェヌグリークを植えるとメティになります。さらにそのメティを乾燥させたものがカスリメティです。すべてインドカレーに使います。⇒メティ⇒カスリメティ

皆さん！やっとお休みですよ〜ふぅ〜お疲れ様でした〜♪休みの前夜は、休日をゆっくり過ごす為に掃除をします（笑）だって休みの日が片づけで終わるのは悲しいしね〜休みの日は花を飾ったり〜ケーキを作ってお茶したりで...