夕食メニュー 鶏と大根の飴色煮 こんにゃくの含め煮 チヂミ風ニラ焼き わかめのお吸い物 炊き込みご飯 チヂミ風のニラ焼き。 ニラを焼いて食べたかったけん、お粉にまぶして うすっぺらくして焼いたんやけど、 こういう料理を出すと、彼は決まって 「うわぁ～！おいしそぉ。お好み焼きやん♪」 ・・・・・って...

今朝は、５時半に土手をさんぽしました朝の土手は、ひんやりして気持ちがいいねお花も、もう起きていましたよみんなの足並みを気にするチェリー。朝露が、キラキラしています一生懸命歩くお三方。３日間、いい子で待っててね。今日から、３泊４日で上海に行ってきますブログは、中２日間はお休みします。（私の携帯は上海仕様になってないので、ＵＰ出来ないの　）帰ってからの上海レポを、お楽しみにでは、行ってきま〜す留守の間も、ポチッとしていただけたらうれしいです↓...

★かにちらし　◎ご飯 {4分づき米…3合、人参（せん切り）…1本、干ししいたけ（乾いたまま手で砕く）…3枚、　　　　　昆布（ハサミで細切り）…1×10〓のもの2本}、　　合わせ酢 {酢…大さじ6、砂糖（素精糖）…大さじ3、塩…小さじ1.5}、　　トッピング {きゅうり…2本、酢／砂糖（素精糖）／しょうゆ…小さじ2ずつ、かに身…1パック}。　　〓具入りご飯を炊いて、合わせ酢で調味します。　　〓あるものでトッピングしてできあがり。★焼きのり★南瓜のスープ　◎南瓜、玉ねぎ、菜種油、顆粒コンソメ（化学調味料不使用）、牛乳、塩、こしょう。★焼き茄子　◎茄子、おろししょうが、しょうゆ。★キムチ納豆☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">

★3分づき米ご飯★オクラとなめこの味噌汁（昨夜の残り）　◎混合節でひいた出汁、オクラ、なめこ、炙った油揚げ、長ねぎ、田舎味噌。★小松菜の華風炒めの卵とじ（昨夜の残りもの利用）　◎小松菜、ごま油、顆粒鶏がらだし（化学調味料不使用）、しょうゆ、卵。　　＊残ったおかずのパック（小松菜の華風炒め）に卵を割り入れて混ぜ、　　　蓋をして電子レンジで固まるまで加熱するだけ（途中で1回混ぜました）。★干し納豆★焼きのり★ほうじ茶☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">

★もろみそご飯　◎4分づき米ご飯、池田さんの手作りもろみそ、小梅干し。★ピーマンとベーコンのソテー　…野菜70g　◎2色ピーマン、自家製ベーコン、しょうゆ、黒こしょう。★ミニトマト　…野菜30g★南瓜の洋風煮　…野菜60g　◎南瓜、顆粒コンソメ（化学調味料不使用）。★蒸しブロッコリ　…野菜40g　◎ブロッコリ、マヨネーズ、キャンディーチーズ。　☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">