おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室・2月
テーマ【もちきび活用術!主食・おかず・スープ・スイーツまで
冬老化をリセットするマクロビ夜遅ごはん】
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3030

5日目最終日が終了し、お料理写真を公開！

メニュー
・そら豆ともちきびの炊き込みごはん
・もちきび入り野菜スープ
・じゃがいもともちきびのもっちりお焼き
・もちきびでニラ玉風
・もちきび団子
・小ネギ味噌

そら豆ごはんは、そら豆を入れるタイミングを工夫しました

スープはもちきびで自然のとろみ♪　さっそくつくレポが多いメニューとなりました

部員さんの感想

・「もちきび」を初めて使いました。体に良く、もちもちとした食感も楽しめるので
　とても気に入りました！

・とにかく美味しい！食が進む！！もちきびは色々と使えることが1度にわかって満足です！

・もちきびが想像以上に美味しくてビックリでした。家でも挑戦します。

・もちきびごはん以外の活用法が学べてよかったです。
　みんなでワイワイ話せて毎月楽しみです♪

もちきびを気に入っていただき、さっそく買って料理したみなさん♪

今月もご参加ありがとうございました！！

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こんばんは
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

今日も今日とて。
ファーマーズマーケット@青山へ！！

果物が食べたくて～　毎週行ってます♪

無肥料無農薬のりんご、いよかんやみかん
山梨県産のキウイ
いつものバグラスファーマーズさんのオーガニック焼きいも

を買いました！

無肥料無農薬のりんごはかなり珍しいので貴重！

いよかんやみかんは皮もピールにしたり、無駄なく使えるそうですよ

大豆粉でお世話になっている、
リブレライフの鈴木 啓子さんとも偶然お会いできて、
https://www.riblelife.com/

楽しい時間なのでした♪

青山学院前で毎週開催されているので、ぜひ行ってみてくださいね！

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