今日の朝ごはんですサンマの丸干し。水戸のおばあちゃんにもらったの。脂がのってて、おいしいですお父さん作ぬか漬け。豆腐・油揚げ・ネギの味噌汁。←おいしい朝ごはんに、ポチッとしてね←こちらもよろしくね←和んたん通信を少しずつUPしていきます和んたん食堂の定休日は来週より、日曜日のみとなります。　　月曜日は、営業いたします。　　みなさまのお越しを、お待ちしています　　６月２９日・３０日は、臨時休業となります天気予報では、曇りと雨マークの八王子で...

【ひとこと】火曜日は生協の宅配が届く日。帰宅すると、玄関脇に保冷箱とコンテナが3つ積んでありました。多い日は5つになるので、今日は少なめ。夕食準備の前に、まずは届いた荷物の整理ですが、残念ながら、冷凍品が解けかけていました。保冷剤とともに保冷箱に入っていましたが、気温に負けてしまったようです。（届いてから、7時間くらい経過していると思うので、仕方ないと受け止めるべきでしょう…）再冷凍は好ましくないのですが、2〜3日分の予定を考え、使うものは冷蔵庫へ、残りは冷凍庫にしまいました。この中で、かなり解凍が進んでいたサバみりんは今夜の主菜に。≪夕食≫★7分づき米ご飯★なめことお揚げの味噌汁　◎かつお節、なめこ、油揚げ、味噌。★サバみりん★蒸し野菜（キャベツ、人参、玉ねぎ）のポン酢かけ★キムチ納豆☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank"＞☆☆☆ブログ村にも入ってみました☆☆☆<https://food.blogmura.com/＞

【ひとこと】白いご飯はNGと夫から言われたばかりですが、私のお腹の都合により、今日は7分づき米にしました。7分まで精製度をあげると、もう、白米とほとんど変わらない味と食感です。★7分づき米ご飯＋サンマのかば焼き缶、おろししょうが、黒ゴマ★2色ピーマンの炒めもの★人参のカレー炒め★ミニトマト