【ひとこと】
久しぶりに、子ども料理教室のスタッフ(キッズキッチンインストラクター)をしてきました。
「日常食の調理教育」に関することなら、対象者の属性(年齢・性別・障害の有無・国籍など)に関係なく
興味があります。
現場に顔を出させていただくといつも感じること、それはやはり
「調理には、楽しみながらヒトを変えていく力がある!」ということですが、
カリキュラム、準備の仕方、伝え方などについては、
勉強になること、疑問に感じること、反省することなどなど、本当に毎回いろいろ…。
★白米ご飯
★大根とお揚げの味噌汁
◎大根、油揚げ、カットわかめ、混合節、豆味噌(まるや八丁味噌)。
★ギョーザ(棒状)
◎皮から自家製餃子の冷凍。解凍して、焼き直しました。
★ほうれん草と人参の炒め物
◎昨日の「胡麻和え」材料と同じ(まとめて茹でておいたものを2回に分けて利用)、ゴマ油、
しょうゆ、こしょう。
★サバとピーマンと椎茸のケチャップ炒め
◎サバ、ピーマン、生椎茸、ゴマ油(癖の少ないタイプ)、ケチャップ、顆粒コンソメ。
★さつまいものオレンジミルク煮
◎さつま芋、夏ミカンママレード(実家の母製)、牛乳、シナモン。
投稿者: 3人子育て食育ごはん 投稿日時: 2010-04-12 (月) 06:26
お父さんに鈴なりのお三方ですチェリーは、1番いいところにいます。リッツは、いつでもイスのはじっこ。クッキー 「オレは、ここにいますけれども 」ノミ・ダニ駆除の薬「フロントライン」を、インターネット「楽天市場」で買ってみました。12ピペットで、10806円(送料込み)。これは、かなりお得です。←大人気のお父さんに、ポチッとしてね←こちらもよろしくね←和んたん通信を少しずつUPしていきます和んたん食堂の定休日は日曜日です。みなさまのお越しを、お待ちし...
投稿者: 犬のいる生活 投稿日時: 2010-04-12 (月) 06:19
【材料】 ・水…1合(180ml)・白神こだま酵母…小さじ1・国産強力粉(南部小麦/テリヤ特号)…300g・砂糖(黒砂糖の粉末)…大さじ2
・塩…小さじ1(粗塩タイプ)
【工程メモ】 ・生地作り…①フライパンに水を入れ、中火で15~20秒温めます。 ②人肌に温まっているのを確認したら、酵母を振り入れます。 ③砂糖と塩、強力粉の半分を入れてしゃもじで混ぜます。
④残りの粉を入れて混ぜます。
⑤蓋をします。・1度目の発酵(フロアータイム)…強火で5秒温めたら、火を止めて30分放置。
パンチを入れ(一度ガス抜きし)、再び強火で5秒温めたら、
火を止めて30分放置。・ベンチタイム…なし。
・2度目の発酵(ホイロタイム)…濡れ布巾をかけ、35℃のオーブンで60分。・焼成…180℃に設定したオーブンに入れ(予熱なしのコールドスタート)25分。 【ひとこと】
投稿者: 3人子育て食育ごはん 投稿日時: 2010-04-12 (月) 05:36
●ピーマンと豚肉のオイスターソース炒め●カニカマとねぎのスクランブルエッグ●ポテトサラダ●冷凍のから揚げ(チン)●清美オレンジ●チーズ入りトンカツ●スパゲッティーサラダ(ごまドレ和え)●かにかま入り卵焼き●ウインナー●はるか(オレンジ)●肉巻き(アスパラ)●なすとピーマンの味噌炒め●から揚げ(レンジでチン)●卵焼き●苺給食がない期間、旦那と息子、そして私の3個分のお弁当を作っていましたが本日から給食がスタートち
投稿者: 30分で出来る料理レシピ 投稿日時: 2010-04-12 (月) 05:07