おいしく食べて毎日元気　５０円１００円　体にいい！おかず応援団
っていう本に載ってたレシピからです
このレシピ本のお料理　我が家のみんなの口に合うものが多くて助かってます〜^^

ヘルシー豚みそなす

材料（４人前）
・なす２本
・豚肉（薄切り）150g
・生姜1/3カケ
●砂糖大さじ１強　
　甘口の味噌大さじ1強　
　酒、水カップ1/4ずつ
・白ごま適量
・酢・ごま油

　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分 白身魚　　　　　　　　　　　　　　...

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今日は　さわらのホイル焼き　のレシピです♪
材料

　　さわら　　　　　　　　　　　　　２切れ
　　玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　小１/２玉
　　水菜　　　　　　　　　　　　　　適宜
　　味噌　　　　　　　　　　　　　　大さじ２
　　マヨネーズ　　　　　　　　　　　大さじ２...

調理時間　１５分　　（２人前） 子ども評価　★★★★　（なんか、葱みたいなん入...