【ひとこと】
大人のおかずは、昨日の残り、
子どものおかずは、常備しているご飯のお友達（昆布の佃煮、アミの佃煮、ふりかけ）だけ。
これだけ？という感じですが、考えてみれば、パンやお餅を食べていた過去の朝食と比べると、
「朝はご飯」が定着できただけでも、大きな前進!?
パンと仲良く共存しつつ、ご飯第一主義で参りまーすっ。

★さつま芋のポテトサラダ、ミニトマト、いわしの丸干し
★豆腐とわかめとお揚げとねぎの味噌汁（煮干し＆粉末昆布の出汁）
★4分づき米ご飯＋昆布の佃煮
★アミの佃煮、卵ふりかけ（いずれも安心して食べられるもの）←写真には写っていません。
★果物（柿、りんご）
★飲み物（大人は玄米粉茶、子ども達は冷たいほうじ茶）

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・レンコンと豚肉の炒め物
・鮭わかめのおにぎり
・小松菜と人参と油揚げの煮びたし（３色串団子入り）
・赤ウィンナー
・サツマイモのかぼす煮
・ゼリー
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サツマイモのかぼす煮
昨日のじ記事にも出てきたけど、冷蔵庫のかぼす、消費するために、レモン煮の要領で作りました
サツマイモ１本。皮むいて食べやすい大きさに切った後、水にさらしてアク抜き。

　これは週末に作ったFish Molee。フィッシュ・モレと私には聞こえるので...

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