12月に突入し、今年も1ヶ月。去年よりも、一昨年よりも、寒さが身に沁みる、、、ここのところ数年、冷え性を克服していたのに、すっかり冷え性の逆襲に負けてしまっております、、、寒い、、、冷たい、、、温まらない、、、　応援お願いします♪「こちら」　応援お願いします♪「こちら」ある程度火が通ったら、牡蠣＆焼き豆腐を入れました。あとは、・わかめときゅうりの酢の物・冷やしトマト▽　いつも応援ありがとうございま

11/26に作りました。米1合(180cc)エビ5尾イカ(腹)1/2杯分タマネギ1/3個シメジ適量サンド豆5〜6本ニンニク1/2片オリーブオイル白ワインコンソメ小さじ1タ...

11/27の夕食です。・豆乳鍋一人鍋って結構侘びしいですよねｗでも唐突に豆乳鍋が食べたくなったので作りました。豆乳とダシを半々で割り、醤油・みりんで...

昨日の土曜日のお昼ごはんです。
炭水化物ラブヽ(´▽｀)/

＊海老トマトクリームパスタ
＊チャイブクラッカー（クリチー＋リンゴジャム）
＊買ってきたパン

コストコで買ったトマトの缶詰（何か味つきだったけど名前は不明）を使って、海老のパスタ。
てんきちは酸味のあるクリーミーなソースがツボな男だ。

オット絶賛のクラッカーです。
リンゴジャム、美味しすぎ！！

んでもってそんな炭水化物ラブ一家のこの日の夕食

　
にんにくの香りのコリコリ砂肝が美味しい、砂肝のアヒージョ。
アヒージョとはスペイン語でにんにく風味のこと。
たっぷりオリーブオイルとにんにくで煮込む料理のことをアヒージョと言います。
スペインの代表的なタパス（小皿料理・おつまみ）のひとつです。

本来は土鍋にオリーブオイルをたっぷりと入れて煮て作るのだけど、お手軽にトースター焼きにしました。
砂肝とにんにくオリーブオイルを耐熱容

今日の朝ごはんです

居酒屋しゃんのキャベたまです。
今日は、お父さんがキャベたまを作るのを、そばで見ていました

大玉キャベツ１/８を、ザクザクと切っておきます。

　
たまご３個は、といておきます。

　
熱くしたフライパンにサラダ油大さじ２を入れ、といておいたたまごを入れ、ササッと混ぜます。
ふんわり半生くらいで、取り出しておきます。

　
たまごを取り出したフライパンに今度は、キャベツを入れ軽く炒めます。
そこへ、水を５０ｃｃくらい入れます。

酒・塩・コショウ・しょうゆで、味付...

今朝のおめざは、アジアドの半生チーズケーキです。

これも２５０円くらいでした。
とってもおいしいです
よけいなものが入ってないシンプルさが、ＧＯＯＤ

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