のどの痛みは治まりましたぁ
野菜たっぷりメニューと睡眠で風邪を撃退できたよぅデス

きのうの夜もシンプルな野菜を使ったポトフであったか

材料(2人分)
*じゃがいも・・・中1個
*にんじん・・・・1/2本
*玉ねぎ・・・・・1/2個
*しめじ・・・・・1/2ﾊﾟｯｸ
*ベーコン...

[:女:]東京にもようやく初雪が降りました(←見れずに残念！)
降ったといってもほんの5分位だったそうですね^^;
こんな寒い日に"肉まん"はいかがですか[:ゆき:]

ということで、昨年アップした肉まんのレシピです
肉まんの"具"のレシピもあるのでいつもより長くなりま...

【ひとこと】
残り物のアレンジばかりで、野菜の量がハッキリしません。
できあがり量からの推測ですが、元の野菜の量は150g以上だと思います。

★ブロッコリのツナごまマヨネーズ焼き　…80g
　◎昨日の残り（ブロッコリのツナごま和え）をマヨネーズで和え、アルミ10号に入れて
　　オーブントースターで10分焼いただけ。
★白菜のカレーグラタン　…100g
　◎これも昨日の残り。同じくアルミ10号に入れ、ピザ用チーズをかけて
　　オーブントースターで一緒に焼きました。
★白いんげんのシナモンシュガー和え　…60g
　◎煮豆にシナモンシュガー（パン教室で使った残り）を混ぜて、一味変えてみました。
★4分づき米ご飯＋梅干し、刻み奈良漬

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◆主菜◆
調理時間：１０分
調理方法：焼く
★お酢が大好きな私なので、コクのある（深みのある）バルサミコ酢はもちろん大好き♪
　でも実は、自分でバルサミコ酢を使うのは初めてなんです。
　先ずはシンプル煮手羽中をソテーして見ました。
　う〜ん、簡単に美味しく仕上がりました。おつまみにもGOODですね

【ひとこと】
上の写真は7歳の朝食、下の写真（パン）が夫用。
今日の夫は、健康診断のため“絶食”。
朝1番で検査を受け、パンを食べてお昼までの空腹を埋めようというつもりなのでしょう…。
「何かない？」と聞かれたので、
昨日焼いたドッグレーズンを持って行ってもらいました。

≪夫以外≫
★ジャコレタスチャーハン
★ブロッコリーのツナゴママヨネーズ和え
★りんご
★レーズンパン＋カスタード（パン教室で使った残り）
★ほうじ茶

≪夫≫
★ドッグレーズン

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