すっかり身体を動かす生活から離れていた数ヶ月。 先週からヨガ、音楽にあわせて関節をうごかすストレッチ、エアロビを復活 身体をリズムにあわせて動かして、伸ばして。　やっぱり気持ちがよーーーい。 そして、よく眠れる◎ さて、お弁当♪ 晩ごはんではよく作る鰯の南蛮漬けをお弁当のおかずに。　初挑戦。 汁気をしっかりきって詰めたから、きっと大丈夫だと思うのだけれど、どうかしら… 感想が楽しみ。 さぁ、今

今日の朝ごはんですおむすびと海鮮シュウマイ。そして、あおさの味噌汁。沖縄気分に、浸っております←おいしい朝ごはんに、ポチッとしてね←こちらもよろしくね←和んたん通信を少しずつUPしていきます和んたん食堂の定休日は、日・月曜日となります。　　みなさまのお越しを、お待ちしています

今日のおめざは、ハガさんの沖縄みやげのちんすこうプレーン・パイナップル・黒糖・紅いもの４種類紅いもとパイナップルを、食べました。サクサクッと、おいしいです←おいしいちんすこうに、ポチッとしてね←こちらもよろしくね←和んたん通信を少しずつUPしていきます和んたん食堂の定休日は、日・月曜日となります。　　みなさまのお越しを、お待ちしています

きのうの夜ごはんですミカ作　海鮮シュウマイ。材料は、豚ひき肉・むきえび・ホタテ貝柱・たけのこ・干ししいたけ・タマネギ・豚バラ肉・ジーマージャン。めちゃくちゃおいしかったですそして、坦々麺。具は、豚バラ肉・豚ひき肉・ニラ・ザーサイ・しょうが・しょうゆ・テンメンジャン。本格的なお味これもとってもおいし〜本格中華の夜ごはんでした←とってもおいしい夜ごはんに、ポチッとしてね←こちらもよろしくね←和んたん通信を少しずつUPしていきます和んたん食堂の定休日は...

　麻婆豆腐を作りました。花椒と胡麻油を使いたかったのですが切らしておりました。...