今日の朝ごはんです

カジキマグロの西京漬けと、エボダイの開き。

めんたいこと、納豆。

お父さん作　ぬか漬け。

あさりの味噌汁。

さあ。１日がんばって働いたらお休みですね
明日は、お三方とおさんぽに行こうっと

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今日も八王子は、いい天気です
富士山が、きれい

チェリーとリッツは、お父さんにべったりの朝です

クッキー　「オレは男の子だから、ベタベタなんてしないのね　」

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今日のおめざです

お風呂屋さんのそばのパン屋さんで買ったアーモンド・ビスコッティです。

サクサク軽くて、ほんのり甘いの

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きのうの夜は冷たぃ風が強くてすっごく寒かったぁぁぁ～

こんな日は簡単ぽかぽかな鍋料理っ

カレー鍋を作りました

今回はカレールーを使わずにカレー粉と味噌を使ってヘルシーに仕上げましたょ

材料(2人分)
*大根・・・・・・1/3本
*にんじん・・・・1/2本
*ネギ...

◆主食・ご飯◆
調理時間：８分（別途、炊飯時間がかかります）
調理方法：焼く
★鮭わかめのふりかけが大好きな私♪
　ならば焼き鮭＆生わかめで作っちゃえ〜
　ってな事で炊き立てのご飯に、焼き鮭と生わかめを混ぜちゃいました。
　うんうん、美味しいです

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いつもいつも本当

【ひとこと】
3歳と2歳に遠足弁当を作ったので、夫と7歳の朝食は、その残り物です。
見ていたら私も、ツナそぼろでご飯が食べたくなったので、
近々また作ろうと思っています。
我が家が常備しているツナ缶はノンオイルタイプ。
必要に応じて、オリーブオイルかごま油を少し足せばいいので
始めから油たっぷりのツナ缶は買う必要がないのです。

★そぼろご飯
★さつま芋のレーズン和え
★味噌汁（昨日の夜の残り）
★果物（りんご、みかん）
★飲物（大人は紅茶、子ども達はほうじ茶）

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