【ひとこと】
3歳と2歳に遠足弁当を作ったので、夫と7歳の朝食は、その残り物です。
見ていたら私も、ツナそぼろでご飯が食べたくなったので、
近々また作ろうと思っています。
我が家が常備しているツナ缶はノンオイルタイプ。
必要に応じて、オリーブオイルかごま油を少し足せばいいので
始めから油たっぷりのツナ缶は買う必要がないのです。

★そぼろご飯
★さつま芋のレーズン和え
★味噌汁（昨日の夜の残り）
★果物（りんご、みかん）
★飲物（大人は紅茶、子ども達はほうじ茶）

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