今朝は、お父さんがごはんを食べないと言うので、カナとダイエットな朝ごはんです
毎朝の和定食は私とお父さんの朝ごはんで、カナは毎朝、こんな感じの朝ごはんを食べていま
す。

ベーコンを厚めに切って、スープを作りました
体が、温まる〜〜〜

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おはようございまーす あまりの寒さにジーッと固まって過ごしてます ポカポカ陽気の春が恋しいですねぇ この間、スーパーで春キャベツを見かけて もう...

★うずら卵の直かつお煮
★スライス人参のバターこしょうソテー
★南瓜のオリーブオイル焼き
★きゅうりのマヨネーズ和え
　＊バター、オリーブオイル、マヨネーズと、油脂多用ですが、
　　いずれも量は極少々ずつ、ローオイル路線です。
★5分づき米ご飯＋梅干し、青のり、黒ゴマ

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変な時間にUPです☆
今日は（昨日は）先日お知らせさせて頂いた、チョコレート教室でした。
10名の募集のところへ200名以上の申し込みがあり、びっくり。そして沢山の方がブログに訪れてきてくれていることに感謝の気持ちで一杯です。
主催の女神サイトの編集部さんから”どうしましょう？”と送られたメールの嬉しい温かい山。サイトのほうで抽選をしていただきました。

沢山の申し込み、本当に本当にありがとうございます。
頂いた

◆お菓子◆
調理時間：２０分（但し、りんごジャムの粗熱をとる時間は含まれていません）
調理方法：煮る・トースター
★春巻きの皮を使って、簡単アップルパイを作りました。
　小さめにカットしたミニミニアップパイは、食べやすいサイズに出来上がりました。
　焼きたてのアツアツ、サクサクのところを是非どうぞ・・・♪

☆本日のランキング☆
今朝のレシピブログ、３３位です
そして日本ブログ村料理ブログ、４３位でした。
いつ

【ひとこと】
2歳がご飯やパンを嫌がる時に、「材料3つのホットケーキ
（バナナ1本＋卵1個＋小麦粉大さじ5）」をよく作ります。
材料が簡単で、すぐに焼けて、飽きずに食べてくれるのはいいのですが、
毎日続くと、卵の摂り過ぎが気になります。
そこで今日は、卵を水に、小麦粉の一部を片栗粉に変えてみました。
ホットケーキとは呼べない食感（モチモチ。外郎のような感じ）でしたが、
3歳と2歳は奪い合って食べちゃいました♪

【材料と作り方】　
・バナナ…1本（正味120gくらい）
・小麦粉（国産薄力粉）…大さじ4
・片栗粉…大さじ1
・水…50ml
〓ボウルにバナナを入れて泡だて器でつぶし、小麦粉、片栗粉、水を入れてグルグル混ぜます。
〓フライパンに入れ、蓋をして弱火で5分焼いたら、裏返して蓋をして3分ほど焼くだけ。
　＊フッ素樹脂加工のフライパンを使ってノンオイルで焼きました。

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