★電子レンジの洋風おこわ　　◎水…1と3/4カップ、顆粒コンソメ（化学調味料不使用）…1本、カレー粉…小さじ1、　　しょうゆ…大さじ1、菜種油…小さじ1、もち米…2カップ、　　ミックスベジタブル（北海道産素材使用）…100g、冷凍パセリ…適宜。　　〓耐熱ガラスボウル（大）に水、コンソメ、カレー粉、しょうゆ、菜種油を入れて混ぜます。　　〓洗ったもち米を入れて軽く混ぜ、ミックスベジタブルをのせて、蓋をします。　　　＊蓋がなければラップ。　　　　〓700Wで20分加熱し、そのまま10分蒸らせばできあがり。★キャベツとひじきのソテー　　◎ひじきと人参の煮物（ご飯に混ぜれば「ひじきご飯」になるもの。味付け濃い目。料理教室の　　持ち帰り）を、キャベツ炒めの味付けに使いました。★人参とピーマンのもろ味噌いため★金時豆の薄甘煮☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">

◆主菜◆調理時間：３０分調理方法：炒める・焼く★ソテーした茄子にミートソースの肉汁がしみ込んで　美味しいグラタンになりました♪　本格ミートソースからは程遠い、手抜きなミートソースですがそれはそれで、なかなかいけますよ　

横須賀中央駅より徒歩３分の、東京ガスキッチンランド横須賀でのインド料理教室開催のお知らせです。今回のレッスンは、盛りだくさんのメニューで、通常であれば２回のレッスンで行う内容を１回に凝縮した大胆なものとなっておりますのでとってもオススメです。...

川崎駅より徒歩６分の、東京ガスキッチンランド川崎でのインド料理教室開催のお知らせです。今回のレッスンは、盛りだくさんのメニューで、通常であれば２回のレッスンで行う内容を１回に凝縮した大胆なものとなっておりますのでとってもオススメです。ラニで...