この日は、バンコクへの移動日。旦那さんは、the blue parrotでランチ。私は、今回の旅で１度行っている（この記事）のでパス。それぞれ、ちょこっと買い物もしたかったので、チェックアウトまで、別々に行動。私のランチは、ソイ13/2のいつものコース（バミー＆ガイトートね）で♪の予定だったけど、どちらの屋台もやってなかったわヽ(;´Д｀)ノ買い物してたら、時間もなくなっちゃったので、バスターミナルで食べることに。チャー

10月20日の晩ご飯最近、食べ過ぎ飲み過ぎが続いてるので（私だけ　^_^;）、あっさりめのメニューにした。豚バラとキャベツのレンチン蒸し器に、キャベツと豚バラを交互に敷き詰め（軽く塩を振りながら）、ふんわりとラップをかけてチン。ねぎ、ポン酢、一味をかけていただきます。いつも、お鍋で作ってたけど、この方が、洗い物が少なくていいね♪ニラのお浸し☆卵黄のっけさっと茹でて水気を絞ったニラと卵黄に、ごま油、ポン酢、鰹

11月に行われる「皇居ぐるっとウォーク」にお友達と応募。先着8000名。 参加できると良いなっ♪♪♪ さて、お弁当。 本日はワタシだけなので、残りものを詰め込み出来上がり◎ 【10月21日のお弁当】         牛肉しょうが煮・根菜お酢炒め・なすピー味噌炒め・蒸したまご ☆　お野菜　☆ しょうが・ごぼう・れんこん・にんじん・干ししいたけ・なす・ピーマン・赤ピーマン・レタス  作りお

10月21日のお弁当豚肉のWチリソースしし唐の塩・胡椒炒め若菜わかめふりかけ入りオムレツ天ぷら『豚肉のWチリソース』の作り方①豚の切り落としに塩・胡椒・酒を揉み込み1口サイズにまとめておく。（←前日に準備）②①に片栗粉をまぶして両面こんがり焼き、お皿に取り出す。 ③フライパンをペーパーできれいにしてから、チリソース：スイートチリソース：米酢＝2：2：1を入れて煮立て、②を戻して味を絡めたら出来上がり。いつも遊びに