今日のお昼は、ファミレス好きのコンビニ好きのミカと、スシローに行きました
ミカは、今日はめずらしく何の用事も入ってない休日だそうです。

　
私はこれから、７年前に働いてたコープとうきょうの保険代理店の女所長さんと同僚のフルカワさ
んと、新宿で飲み会です
お三方の夜ごはんの支度だけして、出かけます

←気持ちをふるいたたせないとなかなか出かけられない
　　　　　　　　　　　新宿から微妙に遠い八王子に、ポチッとしてね

←こちらもよろしくね

注意
１つのパソコンからのポチは、１...

このあいだの土曜日は、午後からちょっとお出かけして、
ダーリンと二人、買い物などしながら過ごしてました。
ちょっと早い時間に晩ご飯を食べてしまったので
（いや、おやつと言うべきかな？（笑））
きっと変な時間にお腹がすくだろうな〜と思ったら案の定、
遅い時間にお腹がグゥ(^-^;)
娘が旅行にでかけてしまって、そんなにおかずもたくさん要らないし
１点集中の晩ご飯でした（笑）

8月20日のお弁当

ピリ辛ポークチャップ
甘長唐辛子の塩・胡椒炒め
鮭わかめ入りオムレツ
いか入り天ぷら

昨日は、お給料日。でも、今月は、ちょっと節約しなきゃだわ！
いつもより、クーラーをよく付けてるから、電気代の請求が来るのが怖いよ〜(――;)

【ピリ辛ポークチャップの作り方】
?生姜焼き用の肉を一口大に切り、塩・胡椒・酒で下味をつける。（←ここまで前日）

暑い！毎日で疲れがでてきちゃった身体をひと休みさせる晩ごはんにしよう、でも、塩分を補給できる晩ごはんにしよう、地味だけれど、こういう晩ごはんはやっぱり美味しい♪【8月20日の晩ごはん】　応援お願いします♪「こちら」↑↑↑　おぉぉ？ご飯をよそう前に撮っちゃったみたい〜〜(手前の空っぽ)　応援お願いします♪「こちら」豚肉がすこーしだけお野菜たっぷりの豚汁♪　↑&

ふわとろのオムライスを作ったょぉ～

とろとろの半熟卵がとってもおいしぃオムライスでござぃます

材料（1人分）
*温かいごはん・・・・・・1杯強
*玉ねぎ・・・・・・・・・・・1/4個
*鶏ムネ肉・・・・・・・・・50g
*トマトケチャップ・・・ ・大さじ2～3
*...

8/18の夕食です。・エビ焼きそば・コロッケ＆メンチカツ・モヤシ卵とうとうグリーンサラダがなくなりました〜キュウリだけは残ってますけど、まだまだレ...