お金が無い時に役に立つ小麦粉料理。小麦粉と卵にニラかネギを足して出汁または水...

9月15日のブランチ

ゴーヤと厚切りソーセージの焼きそば

最近、ゴーヤが高くなって来て、そろそろシーズンも終わりかな〜と思っていたら、旦那さんの職場の方に2本いただいた♪
うれしいな〜(*^。^*)
ってことで、ちょっと沖縄風の焼きそば。
こーれーぐすをかけると美味♪

今から、テニススクールへ行って来ま〜す(*^^)v

『焼きそばの作り方』
?フライパンに油を

ホタテの前菜♪　長ねぎ・しょうが・にんにくのタレが主役かも。海老と銀杏の炒め物♪　薄味で美味しい〜サンラータン♪　ちょっと辛いけど、うん、美味しい〜　応援お願いします♪「こちら」▽　いつも応援ありがとうございます♪　▽1日1回、クリックしていただけると嬉しいです。　●　話題が豊富・楽しいブログがいっぱいの　　　　　　　　　　　あ(^○^)り(^。＾）が（＾∇＾）と（＾Ｏ＾）う（＾ー^)

＊アボガドと海老の春巻き＊

ゆずさんのところで美味しそうなアボガド春巻きを見かけたので、早速作りました～。
でもでもゆずさんのように凝ることもしないでただアボガドと海老を細かくしたのを巻いて
揚げただけです#%D:196%#

凝ったお料理に仕上げてあるゆずさんのを是非ご覧下さ...

Amazon.co.jp 商品紹介 ※ 加熱水蒸気を使って調理します 脱油 カロリーセーブ 高い熱量で芯まで焼くから、余分な油を落とす。 熱量の高い過熱水蒸気で芯まで一気に焼くので、余分な脂をすばやく溶かし、脂を落として焼き上げる。気になるカロリーを抑えることができる ※ SHARP社換算値。カロリーについて…【分析依頼先】（財）日本食品油脂検査協会【分析試験成績書発行日および番号】〈豚肉の油抜き〉平成17年7月29日　第05101325号　各結果よりSHARP社にてエネルギー一人前あたりのカロリー量を算出 〈とりの唐揚げ〉平成17年7月26日　第05101296号　〈えびの天ぷら〉平成17年7月26日　第05101295号　各結果およびSHARP社AX-HC1のデータよりSHARP社にて換算し、エネルギー、一人前あたりのカロリー量を算出。【その他】カロリー量は、食材の差、素材の差、調理方法等によって異なります 抗酸化物質キープ 酸素濃度約1％以下で、ビタミンCなどの抗酸化物質をキープ。 約1％以下の低酸素濃度状態で調理するので、栄養素の酸化を抑制。美容と健康によいと言われる、ビタミンCやコエンザイムQ10を摂取しやすくなる