MW中ですが時々玄米を食べていました。そして、たまにお握りにしてお弁当にした...

今日の朝ごはんです

スパムおむすびを、作りました。

スパムとたまごを焼いて、ごはんにサンドします。
作り方は、こちら。

スパムおむすびメーカーを使うと、こんなにきれいに出来ます

お父さん作　ぬか漬け。

松前漬けが、どんどんおいしくなります。

カニの味噌汁。

そして・・・
マライヤ・クッキー

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良く作っている炊飯器deポトフでございます

冬はあったかスープで体の中からあったまりたぃよね

材料(3合炊き用)
*鶏肉・・・・・・50g
*トマト・・・・・1個
*じゃがいも・・・小2個
*さつまいも・・・中1/2本
*にんじん・・・・中1/2本
*玉ねぎ・・・・・1/2個
*...

【ひとこと】
昨日、7歳が「A型インフルエンザ」に認定されたのに続き、今日は、3歳と2歳も。
3人揃ってインフルエンザで、競うように高熱を出しています。
夜は、子ども達の病気退治（＆大人たちの予防）と思って、
にんにく、長ねぎ、しょうがをたっぷり入れた鍋にしました。
「わさび漬け」と「塩辛」は夫の出張土産です。

★病気退治鍋
　◎大根／人参／白菜／しめじ／豚ひき肉／にんにく／長ねぎ／しょうが／白玉団子／昆布…適宜、
　　水…1L、オイスターソース／しょうゆ／田舎味噌…大さじ1ずつ。
　　＊7歳はとんすいに半分ほど食べましたが、3歳と2歳は食べませんでした。
　　　夫がモリモリ食べたので、鍋には煮汁が残っただけ。
★ぶどう豆（いただき物）
★わさび漬け
★塩辛
★キムチ
★納豆
★じゃこおろし（しらす大根）
★ゆず果汁
★5分づき米ご飯

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【大人の朝食（写真）】
★焼きうどん（昨夜の残り）
★星形のBIGリングパン＋コンデンスミルク
★果物（りんご、みかん）
★コーヒー

【子ども達】←3人揃ってインフルエンザ！
★パン
★飲み物（ほうじ茶、みかんジュース、りんごジュース）

【ひとこと】
今日の夫は、箱根へ出張。昨夜、
「弁当が要るけど、病気の子ども達が大変なら途中で買うからいいよ」と言っていました。
気をつかってくれる夫に感謝しつつ、何とか簡単に用意できないかなと冷蔵庫を開けると、
思わず「やったー」と言いたくなるようなおかずが残ってました。
温め直して、味を足しただけ。
うふふっ、今日のお弁当作りは5分でおつりが来ちゃったワン♪

★シードルチキンのケチャップ和え
★タラモグラタンのマヨネーズサラダ＋青のり
★柿
★4分づき米ご飯＋梅干し、鮭わかめちりめん

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◆主菜◆
調理時間：３０分
調理方法：茹でる・煮る
★旬の白菜を使って、ロール白菜です。
　白菜に合うのは鍋！！鍋と言えば鶏つくね・・・（ちょっと強引かな）
　ならばロール白菜の具もつくねバージョンに鶏ひき肉にしてみました♪
　やっぱり、白菜と鶏はいいコンビに仕上がりました。