【ひとこと】
7歳（小1）の通う小学校の正門の前に、マクロビのお店（anew）があります。
一昨日の授業参観＆保護者会の帰りに7歳と一緒に寄り、
『とんこつラーメン』を買ってきたので、今日のお昼に使いました。
慌てて作ったので、キャベツとうずら卵だけしか入れなかったら、
「もっと野菜たっぷりにすればよかったね」と7歳。
…はい、その通り。
「今度は、僕が切るよ」
…頼みます。

★とんこつラーメン
　◎インスタントラーメン、キャベツ、うずら卵。
★ほうじ茶

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おはようございます。はなこ　です。
今日は　梅しそチーちく　のレシピです♪

材料

　　ちくわ　　　　　　　　　　　　　３本
　　KIRIクリームチーズ　　　　　　　１個
　　梅干　　　　　　　　　　　　　　小さめ２個
　　青じそ　　　　　　　　　　　　　三枚

１）梅干は種を取って包丁で細かく叩く。種は口の中に入れてしま...

【ひとこと】
昨日買ってきたパンと、夜の残りのシチュー。
我が家の夫は、大のハード系ファンですが、
この頃、7歳もハード系に目覚め、
「かみしめるとうまい」「こういうパンが1番好き」
なんて言いながら、ガシガシかんで、いい顔で食べています。
家では（時間がかかるので）なかなか焼いて上げられません。
時間がかかると言っても、寝かしている時間が長いというだけなので、
生活の中に溶け込むようにタイムスケジュールを組めば、
それほど大変ではないハズ。
工夫してみるべし…と思っています。

★チーズリュスティック、ベーコンエピ
★肉なしビーフシチュー
★りんご（紅玉）
★ミルクティ
＊3歳と2歳は食パン（自家製。解凍）にジャムを薄くぬって食べました。
　私はご飯とパン両方。

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【ひとこと】
フライパン1つでおかず3品同時調理です（卵焼きだけは2人分）。
今日は珍しく2歳が機嫌よく目覚めたので、
（いつもは起きた瞬間から「抱っこ抱っこ」と寄って来て、応じなれないと大泣きです）
楽にお弁当作りができました。
あと1年くらい経って、今より育児が楽になったら、
お弁当の作り方も中味も変わってくるのかなぁ？

★ピーマンのこしょうソテー　…野菜100g
★しめじのおかか和え　…野菜60g
★ほうれん草の卵焼き　…野菜50g
★4分づき米ご飯＋梅干し＋かつおふりかけ

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東山田駅の駅舎のようです。ガラス張りなんでしょうか。
⇒東山田駅

材料：
蒸し麺　　　2玉
キャベツ　　1/4個
豚バラ肉　　120g
長ネギ　　　1/2本
万能ネギ　　適量
酒　　　大さじ２
ごま油　　大さじ２
白ごま　　　適量
塩　　適量
しょうゆ　　　小さじ1
七味唐辛子　　小さじ1/2
柚子こしょう　　小さじ1/2
紅しょうが...