皆さまおはようございます！ 今日も良い天気☆ coucouspoonは今日、世田...

【ひとこと】フライパンの半分ずつを使って炒め物を同時調理、あと1品は、昨日の中国大根のチーズ焼き（チーズのついた表面は子ども達が食べてしまいました）を温め直してマヨネーズで和え、自家製ドライパセリを混ぜたサラダです。★小松菜のオイスターソース炒め　…100g★人参とピーマンの鶏がらスープ炒め　…80g★中国大根のポテトサラダ風　…40g　（↑中国から輸入したものではありません）★3分づき米ご飯＋梅干し、我が家の佃煮　☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">

◆主食◆調理時間：３０分調理方法：炒める・煮る★お友達からもらったトマトの水煮缶で作ったチキンカチャトーラはメチャうまでした。　ターメリックライスを添えて、トマトソースに絡めていただくとこれまた美味しい♪

【ひとこと】昨夜、近所のお友達が「苺狩りと温泉に行って来たよー」とお土産を届けてくれました。金目鯛の干物、苺、メロンパンです（後から羊羹も）。メロンパンは、有名な「海老名サービスエリア」のメロンパン。2個いただき、計ったら217gでした。1個が100g強というのは、結構大きめ。甘くてフワフワで、朝からケーキを食べるようなハレの日の気持ちで有難ーくいただきました。世の中の人たちが好むパンを食べて知るのも、勉強＆参考になります。★おにぎり　◎3分づき米ご飯、卵ふりかけ、海苔。★メロンパン★野菜スープ　◎中華スープの素（化学調味料不使用）、小松菜、人参、卵、塩、こしょう。★果物　◎苺、りんご。★黒豆★飲物（大人はコーヒー、子ども達は湯冷まし）☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">

アジョワンです。その甘い香りが特徴のスパイスです。⇒スパイス