夕食メニュー 肉じゃが イカと水菜のソテー ブロッコリーのドレ和え 白菜のお漬け物 豆腐のお味噌汁 ご飯 昨日の食費のお話の中で、 私なりのルールのひとつに、一度に食材を買いこまず、 冷蔵・冷凍庫をスッキリさせてから お買い物に行くって、お話ばしたんやけど・・・、 頂いたコメントの中で多かったのが...

材料：豚肉　　　200gたけのこ　　150gパプリカ　　1/2個ピーマン　　1個塩　　　適量こしょう　　　適量中華スープの素　　　小さじ1/2しょうゆ　　　大さじ1白ゴマ　　　小さじ1おろしにんにく　　　小さじ1/2ごま油　　　大さじ1１、ピーマン...

　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分 鶏手羽元　　　　　　　　　　　　　　...

下の記事の通り、体調がよくなくずっと自宅にこもりっぱなしだった昨日、 冷蔵庫の食材も乏しく、体調も芳しくなく、、、、、、、、 どうにか詰め込んでみましたよ、お弁当！です！ 【4月11日のお弁当】    スパム野菜炒め・うどと新ごぼうのおかかサラダ・ひじき煮入り玉子焼き 　応援お願いします♪「こちら」 ↑↑↑　家族のお弁当♪ 「スパムを食べながら白いご飯を食べてみて、きっと美味

調理時間　２０分　　（２人前） 子ども評価　★★★★★　（お肉、めっちゃ柔らかい...

4月11日のお弁当和風酢豚ピーマンの塩胡椒炒めオムレツひじきの煮物『和風酢豚の作り方』 ?豚肉の切り落としを3つ折りにして厚みを出し、塩・胡椒・酒で下味を付ける。（←いつもは前日に準備、昨日は出来なかったけど。。。）??に片栗粉をまぶしてこんがり焼き、お皿に取り出す。 ?フライパンをペーパーできれいにしてから、めんつゆ＆らっきょうの漬け汁を入れて煮立て、お肉を戻して味を絡める。荒挽き黒胡椒を振って