今週は３日だったので、やはり短いですねーーーっ！ だがだが、休みあけっていうのは、なぜだかすごく疲れてしまう、、、 情けない。 そんなときは、作るワタシが楽チン、食べる家族がお気に入りの「のっけて◎お弁当」 しょうがを効かせた牛そぼろで++☆ ご飯をお弁当全体によそって、わかめのごま炒め、空豆のごまがけ、もやしナムル、牛そぼろ、トロっとたまご、れんこん＆ごぼうの金平、にんじんごま和え。トロっとたま

昨日は、私は、会社の方のお宅でまぐろパーティ♪お友達が沖縄（多分）で釣ったまぐろを送って下さったらしい。25キロもある大物よ〜☆お刺身、山かけ、カルパッチョ、竜田揚げ等、とってもおいしいまぐろ料理が盛りだくさん♪そして、お土産までいただいちゃった。ずっしりと重かったので、家に帰って量ってみると、1キロちょっとあったわ！うれし〜い♪しばらくは、贅沢に、まぐろ料理を楽しめそう♪ということで、旦那さんは一

*おにぎり（発芽十六雑穀米・海苔・人参・チーズ） *キャベツ巻きソーセージ（ソーセージ・キャベツ・コーン・枝豆） *お花のカニカマ（カニカマ・キュウリ・コーン） *ボイル海老 *オクラ *プチトマト *アンパンマンチーズ 前回、もうちょっと手を加えなきゃね。と言いながらも 全く進歩ナシ！な、昨日のショボイ弁当。殮 UPするのも恥ずかしいけど、やっぱり記録として残しておこう。 ま、いいさいいさ。 お昼はテキトーでも、バンゴハンで栄養考えれば良いのだよ、うんうん。...