【ひとこと】一昨日のカレーの温め直しです。T（7歳）の運動会を見に行って、立ちっぱなしで応援して来たら、帰宅後、一服と思って座ったのを最後に、台所に立つ気力が萎えてしまいました。頭の片隅に“カレーの残りがあるから、イザとなればそれで済ませられる”という思いがあったので、もともと気が緩んでいたような気もします。こういう時は、不機嫌に頑張るより、上機嫌に手を抜いた方が、家族のためにも自分のためも余程マシなので、遠慮なく、サボりました。★カレーライス　◎一昨日のカレー、3分づき米ご飯。★きのことお揚げの味噌汁　◎混合節でひいた出汁、しめじ／えのき／生椎茸／エリンギ（昨日、きのこうどんを作る時に　　石突を取ってほぐしてから、取り分けておいたきのこ達）、油揚げ（炙ったもの）、こしみそ。★サラダ　◎レタス、らっきょう、コーン、チーズ、パセリ。★キムチ納豆☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">

【ひとこと】こういう時に“3度目の正直”というのは正しい日本語か分かりませんが、2度延期になったT（7歳／小2）の運動会、本日、曇りながらもやっと開催となりました。「何か、力の出るもの食べて行くといいねー」と言いながら一緒に冷蔵庫を覗くと「これこれっ！」とTが手に取ったのは、冷凍してあった自家製ギョーザ。「ぼくが焼くからね」と言うので、任せました。大人は、昨日の昼の残りのうどんを食べましたが、Tは、山盛りの3分づきご飯とギョーザ7個とトマトとりんごを威勢よく食べて、張り切って飛び出して行きました（鉄砲玉のようです）。★3分づき米ご飯／きのこうどん★ギョーザ、レタス、トマト★麦茶☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">

【ひとこと】おかず箱は野菜ばっかり。ご飯ケースにたんぱく質を入れちゃえば、おかずケースは心おきなく（!？）野菜ばかり詰められます。★3分づき米ご飯＋サバそぼろ、小梅干し　◎あれば、小梅干しの代わりに紅しょうがをのせたかったのですが。★さつま芋の粉チーズ和え（昨夜と同じ。取り分けておいたもの）　…50g★ほうれん草の甘辛和え　…70g★プチトマト　…30g★カリフラワーの甘酢漬け　…50g

⇒じゃがいもといんげんのカレー⇒じゃがいもといんげんのカレー⇒インドのさやいんげん⇒ムングラファリ⇒野菜スープ⇒インドの野菜

今年初のスイカですちゃんと甘いのね。おいしいですどんちんみたいに小さく切って、お三方にもあげました。お三方も、スイカが大好きですってそしてカナが作った野菜スープ。韓流ドラマ復活の上映が始まったので、私もスープとビールを用意してあわてて参加。お父さんとミカが帰ってくるまでの時間しか見られないので、とっとと見ないとね。全２４話。今日は、１５話を見ました。話がどんどん進んでいます。全部見終わったら、さびしくなっちゃいそうです１５話を見終わったところで、どやどやっとお父さん...

今日のお昼は、なぬりに行きました石焼プルコギ　９００円。石焼なので、グツグツいっています。では、動画でどうぞデザートは、ヨーグルト。店長さんが、「いつもありがとうございます　ブログ。見てます。」と、韓国風イカの塩辛をサービスしてくれましたこれが、とってもおいしいの白いごはんがあれば、これだけでいけちゃう感じよとってもおいしいお昼でしたなぬり八王子市横山町６−５０４２−６４６−００２９←おいしいなぬりの昼ごはんに、ポチッとしてね←こちらも...

6月3日の晩ご飯昨日は、創作意欲がなく、メニューが全然思い浮かばなかった。最近、結構、やる気があったのに、ひさびさに来たわ〜(^_^;)メインになる食材がなかったので、買い物に行ってから考えることに。タイムサービスのかつおのたたき　ラクしたい時の定番と言えば、お刺身よね〜♪茗荷とおろし生姜を乗せただけ。枝豆珍しく、国産の生の枝豆が安かったのでお買い上げ。これで99円也。あとは、簡単にもろきゅう