２人分 イワシ　　　　　　　　　　　...

夜は、ミカ作塩ラーメン。チャーシューも、ミカ作です。夜中のラーメンは危険ですが（太りそう　）、ぺろりと食べてしまいました。おいしかった←おいしい塩ラーメンに、ポチッとしてね　←こちらもよろしくね注意１つのパソコンからのポチは、１日１回しかカウントされません。ポチッと１回押して帰ってねどうもありがとう←和んたん通信を少しずつUPしていきます和んたん食堂の定休日は、日・月曜日となります。　　みなさまのお越しを、お待ちしています

【ひとこと】夫のお弁当とほぼ同じですが、8歳用にはイワシの常備菜は入れませんでした。保冷剤代わりに、冷凍のりんごのゼリーを2個。8歳のお弁当には“ちっちゃなデザート”をつけようと思っています。　★玄米ご飯＋ドライカレー、コーン★キャベツと人参の炒め物（昨夜のおかずから取り分けておいたものを再加熱しました）★さつま芋の黒糖黄粉まぶし（　〃　）★干し芋（キッチンバサミで切っただけ）★ごぼうサラダ＋ミニトマト　＊8歳の要望で、久し振りに既製品（ごぼうサラダ。生活クラブのものなので、　　材料は信頼できます）を買いました。　★りんごゼリー

≪夫のお弁当≫★玄米ご飯＋ドライカレー、コーン★キャベツと人参の炒め物（昨夜のおかずから取り分けておいたものを再加熱しました）★さつま芋の黒糖黄粉まぶし（　〃　）★干し芋（キッチンバサミで切っただけ）★ごぼうサラダ＋ミニトマト　＊8歳の要望で、久し振りに既製品（ごぼうサラダ。生活クラブのものなので、　　材料は信頼できます）を買いました。　★カタクチイワシの煮付け（昨夜のおかず。再加熱なし）≪自分のお弁当≫★サンドイッチ　◎昨日のロールパン、ごぼうサラダ、ドライカレー。★ミニトマト、りんご（★コーヒー…職場にて）