6月2日のお弁当ピリ辛ポークチャップアスパラガスの塩・胡椒炒め明太子＆若菜ふりかけ入りオムレツ野菜天昨日は、旦那さんといつものホルモン屋さん→地元でもう1軒。先週程の飲み過ぎ食べ過ぎではないけど、地元でもう1軒が余分だったな(^_^;)ってことで、今朝もコアリズムっておいた。コアリズム、確かにおなかの肉には効くよね♪飲食減らしてないから体重は減らないけど。。。（笑）『ピリ辛ポークチャップ』の作り方①豚肉ロース

  あー、良い天気だー◎ゴールデンウィーク明けから、起きたら体重を計測する毎日。計測と制御。増えてはいないけれど、なかなか減らないものね、体重って。さて、お弁当。家族がすっかりお魚のお弁当が気に入ったようで、「出来たらお魚が良いなっーーー。」なんて言うものだから、ちょっと面倒でもお魚にしようかな、なんて思ってしまい。今日はサバ。サバにしっかり下味をつけて、カレー味に仕上げてみました、熱々は美味だ

◆お菓子◆調理時間：３０分調理方法：蒸す★何にもおやつがない日・・・。　外は雨、お買い物に行く気もしなくて．．．　そんな休日につくるお菓子は単純なものがいい♪　だからホットケーキミックスで蒸しケーキ。　ちょっとココア入れすぎ、蒸し過ぎの蒸しパンはご愛嬌（ウッフ）

いよいよ今週の土曜日に迫った１日カフェですが。 もしも混雑したらどうしよう？ な...

材料：4人分小麦粉　　　200gぬるま湯　　　100cc塩　　　ひとつまみ豚バラ肉スライス　　　100gごぼう　　　1本長ネギ　　　1/2本玉ねぎ　　　1/4個たけのこ（水煮）　　　50gさやえんどう　　　1パックだし汁　　　4カップしょうゆ　　　大さ...

週頭の朝は、なんだか忙しいの朝ごはんは、パパッと終わらせたいな。弟は何を食べてるかな？と、のぞいてみたら、煮込みうどんを食べていました。よし。まねしちゃおう。煮込みうどんは、簡単でおいしくってＧＯＯＤさあ。今日も１日がんばりましょう。←おいしくて簡単煮込みうどんに、ポチッとしてね←こちらもよろしくね←和んたん通信を少しずつUPしていきます和んたん食堂の定休日は、日・月曜日となります。　　みなさまのお越しを、お待ちしています