*ご飯（発芽十六雑穀米） *味噌汁（大根・油揚げ・三つ葉） *豚と茄子の梅味噌炒め（豚バラ・茄子・長葱・梅干・生姜） *焼ききのこのおろし和え（平茸･大根・三つ葉） *インゲンの煮物（モロッコインゲン・こんにゃく・鰹節） オカズforお疲れモードの夫。 豚と梅が最適よ。 違う材料でのレシピはコチラ ＠茄子は濃い塩水でアク抜き、ギュッと絞ってからサラダ油で素揚げ。 （水分を抜いた方が油の吸収を抑えられ、カロリーダウン） ＠豚肉は醤油・酒・片栗粉で下味をつける。 あとは一緒ね...

最近日記に登場しない兄さんをあえて入れてみた図↑の、昨日の７月２７日金曜日の晩御飯
＊偽装ハンバーグ誰にもナイショ♪レバーハンバーグ　黄色いミニトマト
＊椎茸のおかずサラダ
＊冷奴

なんと５０パーセント以上、ひき肉以外のものを使っているという・・（汗）
食事の間中、誰かが（いや特に兄さんだが）何かを言い出すんじゃないかと気が気ではなかった。

レバーだけならば

前日に食べた鮭ご飯、鮭の切り身を３切れほど焼いて、
手でほぐして作った自家製鮭フレークを使ったんです。
が！娘が出かけてしまって結局作った鮭ご飯は二人分。
二人分に3切れは多かったようで、半分以上余ってしまいました(^-^;)

そこでまたまた一休さん並に右脳フル回転（ﾎﾟｸﾎﾟｸ…）
ダーリンママが昔よく作ってくれたと言う（ダーリン談）
鮭缶のコロッケって言うのを思い出す（ﾁｰﾝ♪）

前日に食べた鮭ご飯、鮭の切り身を３切れほど焼いて、
手でほぐして作った自家製鮭フレークを使ったんです。
が！娘が出かけてしまって結局作った鮭ご飯は二人分。
二人分に3切れは多かったようで、半分以上余ってしまいました(^-^;)

そこでまたまた一休さん並に右脳フル回転（ﾎﾟｸﾎﾟｸ…）
ダーリンママが昔よく作ってくれたと言う（ダーリン談）
鮭缶のコロッケって言うのを思い出す（ﾁｰﾝ♪）

朝ごはんを食べて、床でお腹を冷やしてるリッツです

リッツ〜。お腹を冷やしてるの〜？
気持ちよさそうね。

リッツ　「は〜い　」
あれ？　何か期待しちゃったみたいだね
（奥に見えるのは、チェリーです　）

リッツ　「リツ子。おりこうに、おすわりしてま〜す　」

リッツ　「クッキーお父さんも、こっち。こっち　」

クッキー　「何かもらえるの？　」

←真剣にいい子アピールするリッツに、ポチッとしてね

←こちらもよろしくね

■インドで販売されている携帯電話端末の主要メーカー
・ノキア（フィンランド）
・サムスン電子（韓国）
・ソニーエリクソン（スウェーデン）
・モトローラ（アメリカ合衆国）
などの携帯電話端末が販売されている。
統計上の数値はわからないが、個人的な感...