★3分づき米ご飯★トマトの卵とじスープ　◎龍ヶ崎のトマト（頂き物）…1個、顆粒コンソメ（化学調味料不使用）…1本、　　水…3カップ、片栗粉…大さじ1、卵…1個、塩／こしょう…少々。★ご飯の友　◎梅干し、じゃこ、ドライ納豆、かつおふりかけ（生活クラブ）。★果物（りんご、清見オレンジ）★麦茶（大人はホット、子ども達は冷したもの）　

【ひとこと】研修＆勉強を兼ねた仕事のため、土曜日ですが下の2人は保育園へ。土曜日は給食が出ないので、お弁当持参で行きます。お友達のおばあちゃん宅にお邪魔した7歳は、お昼にカレーライスをご馳走になりました。★ロールパンサンド　◎全粒粉33％のロールパン、バター、　　きゅうり＋チーズ、レタス＋ケチャップ＋ウィンナー。★フルーツサラダ　◎りんご、苺、清見オレンジ、ミニトマト。★バナナ

★3分づき米ご飯＋鮭フレーク、青のり★にら玉風炒り豆腐　…野菜50g（推量）　◎昨日の夕食（取り分けておいたおかず）の温め直し。★椎茸とピーマンのソテー　…野菜80g　◎生椎茸、ピーマン、ごま油、しょうゆ、黒こしょう。★ミニトマト　…野菜40g

◆副菜◆調理時間：４０分（圧力鍋使用時）調理方法：茹でる・煮る★ごめんなさい。調理時間が３０分超えちゃってますね。　でも『煮豆のレシピを教えて欲しい』のリクエストがあったので、アップしちゃいました。　時間はちょっとかかるけど、意外と簡単に出来ちゃう煮豆ちゃん、是非どうぞ・・・

RAANi KAHAAN HAI?ラニカハーンハエ？Where is the RAANi?　⇒ラニは東山田にあります

砂肝のカレーです。カレーの具としてはちょっと珍しいかもしれません。焼き鳥でおなじみの砂肝ですが、その正体は鶏の胃です。