★3分づき米ご飯★トマトの卵とじスープ　◎龍ヶ崎のトマト（頂き物）…1個、顆粒コンソメ（化学調味料不使用）…1本、　　水…3カップ、片栗粉…大さじ1、卵…1個、塩／こしょう…少々。★ご飯の友　◎梅干し、じゃこ、ドライ納豆、かつおふりかけ（生活クラブ）。★果物（りんご、清見オレンジ）★麦茶（大人はホット、子ども達は冷したもの）