10月7日の晩ご飯昨日は、職場の送別会だった。いつもは、2次会、3次会と行くけど、台風のため1次会で終了(*´ｪ`*)職場の飲み会は、たいてい19時～19時半スタートなので、私は、仕事が終ってから少し時間が空く。なので、いつも、ホルモン屋さんで一人0次会することにしている♪いわば、本番前ウォーミングアップってところね（笑）あわ～♪宴会前だから、飲むだけにしておけばいいのに、アテが欲しくて頼んじゃった。←こんなことする

10月8日のお弁当豚肉のピリ辛にんにく味噌焼きしし唐の塩・胡椒炒め鮭わかめふりかけ入りオムレツ野菜天『豚肉のピリ辛にんにく味噌焼き』の作り方①豚肉の切り落としに塩・胡椒・酒を揉み込み、一口サイズにまとめる。②①に片栗粉をまぶして両面こんがり焼き、お皿に取り出す。 ③フライパンをペーパーできれいにしてから、ピリ辛にんにく味噌（味噌、砂糖、粉唐辛子を混ぜた中ににんにくを漬け込んだもの）を酒で溶いて煮立て、②を

風がすごいーーー。 本日お約束のお友達ランチは延期。　残念。 台風、気をつけましょう。 10月にはいり新しい期になったこともあり、ひとつ新しいことに挑戦してみようかしらん、 と、 ダンス系レッスンに参加。 何をするのも、柔らかい身体と筋力が大事なのですね、日々鍛錬か、、、 さて、お弁当。 秋っぽく、きのこたっぷり炊き込みごはん◎　やっぱり美味◎ 【10月8日のお弁当】       &nbs

今回、パタヤでは2つのホテルに泊まった。前半はサンシャインビスタサービスアパートメントで3泊。私の健康保険の福利厚生で、指定された旅行社（HIS）から申し込むと1泊5000円×3泊分の宿泊補助が出るというのがあって、?立地条件がいい。?ぎりぎり5000円超がいい。?そこそこきれいなホテルがいい。という基準で選んだのがこちら。近くにビッグCとセブンイレブンがあるし、ビーチロードとセカンドロードの間にあるので、ソウテウを