ブロガーたちのレシピが満載！
ごぼうのカレー風サンドイッチ
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Nice!
・Twitterでブツブツ言ってます。ユーザーID bmwae46am3acslaです
今週のＨＡＰＰＹ家族は！？毎週月曜２１時５４分放 送です！動画はココをクリック
おはようございます。今朝の仙台は薄曇りな晴れ。仙台の方は雪が積もることがあまりないんですけど皆さんのところはどうですか？昨日なんかは昨日一昨日なんかは仙台より京都の方が寒かったらしいですね。雪の京都とかきれいなんだろうな～って人ごとのように行ってますけど京都の人ってスタッドレスとか履くのかな？場所にもよるんでしょうけどね。降らないところで降られると大変そう。その点仙台は降る、積もる前提でみんな準備してるから降ったら降ったって感じです(笑)
そういえば、話題になってる「明日ママがいない」を見たんですけど、泣いてしまいました(T_T)俺はほとんど母の顔を覚えてないし、施設で２～６歳までいたので感情移入してしまうんですよね～。子供ものと動物ものってのは泣いてしまいます。忠犬ハチ公の映画は邦画も洋画もベロベロになりながら見ましたね。
投稿者： こうちゃんの簡単料理レシピ 投稿日時： 2014-01-21 (火) 07:59
2014年1月20日（月） SHINGO君のダイエット
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Nice!
☆2003年初版なので、もう10年以上前の本ですが、
香取慎吾さんのダイエット記録を読んでいます。
8週間で体重15㎏減、体脂肪率19％減、というBig Change達成に至るまでの詳細記録。
もしかしたら、時期からして、『新選組！』の主役が決まり、
イクラナンデモ体脂肪率29％の近藤勇はNGということで、
一念発起されたのかもしれません。
運動・食事改善を、トレーナーさんと栄養士さんが併走しつつ実行。
香取さんのコメントが面白く、ついそこに目が行ってしまいますが、
行動変容的視点から成功のポイントを拾いながら読むと、
マーカーが引きたくなる部分がたくさん、ただのタレント（さんの）本ではありませんでした。
あくまで「動機づけの高い人バージョン」ではありますが、
継続へのバリア要因と促進要因、意識やセルフエフィカシーの変容など、参考になります。
左は、夫が買ってきてくれた食品選択の本、こちらの方は通読のみ。
右が近藤局長の本、精読します。
投稿者： 3人子育て食育ごはん 投稿日時： 2014-01-21 (火) 05:48