*ご飯（発芽十六雑穀米） *味噌汁（ワカメ・えのき・葱） *ふわふわつくねがんも （鶏胸挽肉・豆腐・長芋・人参・玉葱・竹の子・きくらげ・葱・生姜・卵） *モロヘイヤ＠ポン酢 *とうもろこし *くらげ明太 久しぶりに、ふわふわつくねがんも。 レシピはココ。 ついに野菜が底をついてきたわ・・・・。 献立に悩みます。 うーん。久しぶりだっただけに美味しかったわ。 最近COOKPADの方はサボリ気味だけど、ダントツでアクセス数が多いのが これなのよ。 一番は「おろし焼肉炒め」なん...

7/31の夕食です。・カレーピザ・ ポテトとキノコのバター蒸し ・サラダ写真を大きくしてみました。この日はパスタにしようかな〜と思ってたんですが、作...

調理時間　２０分　　（２人前） 子ども評価　★★★　（焼いてるん？なんかツルツ...

昨日の８月２日木曜日の晩御飯
＊まるまる鯛のオーブン焼き（プチトマト、セロリ、あさりなど）
＊揚げた高野好きのアナタへ送る、おつまみ高野
＊おくらとわかめのこっくり胡麻酢和え
＊ごはんのトモノリ
＊フライパン一つ♪お手軽酢牛蒡

さ〜今日もどんどん行きます。

魚焼きグリルに入りきらないわ、フライパンにも入らないわ・・
ってなときにはオーブンで。
久々の魚に大

あじのしそ寿司です

さっぱり美味しい

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おはようございます　はなこ　です。
今日は　秋刀魚の蒲焼き　です♪

材料

　　秋刀魚　　　　　　　　　　　１尾
　　薄力粉　　　　　　　　　　　適量
　　油　　　　　　　　　　　　　大さじ１

　　醤油　　　　　　　　　　　　大さじ...