塩昆布と玄米を使った簡単味付け炊き込みごはん

ノンオイルツナ缶よりも低脂肪で低カロリーのとりささみフレークを使いました

そのまま食べるのならツナのほぅが好みだけど、
炒めものや今回の炊き込みごはんに使ったりしてヘルシーに食べています

材料
*玄米・・...

今日の朝ごはんです

アジの開き。

いくらごはん。

お父さん作　もみ漬け。

なめこの味噌汁。
おいしい朝ごはんでした

さあ。今日行けば３連休。
連休は、天気もよさそうです
紅葉を見に行くのもいいですね

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「マドレーヌ」が焼ける匂いが大好きです。 お菓子作りが好きだった母が、昔からよ...

昨日のエビフライを一緒に食べたお友達は、ともさかりえちゃん親子♪いや・・・食べたと言うか、揚げてももらった☆盛り付けも〜〜♪料理上手なりえちゃんに、いつも全ての台所を任せてしまう、私。いつも美味しく仕上げてくれてありがとう♪今回もまたまたエビフライ、揚げてもらいました。楽しそうにお料理している人の姿って嬉しい。それだけで、お料理がずっと美味しくなる気がする。なんだか親戚のおばちゃんの様に、&rdq

◆主菜・副菜◆
調理時間：２５分
調理方法：煮る
★高野豆腐をがぶりとかじると煮汁がジュワァ〜、そしてふわふわお肉がウマ〜。
　煮汁まで美味しくいただける含め煮です