今日も30度オーバーな、暑い一日になるそうです、 いよいよ夏本番かっ! なんて思っていたら、週末からしばらくぐずぐず天気が続くようで、なんともすっきりしない、、、どっちにしても夏が苦手なワタシは、まったく駄目駄目です、【7月16日のお弁当】  豚ごま衣・ポテトサラダ・金平れんこん・だし巻きたまご・茹でブロッコリー 　応援お願いします♪「こちら」  　応援お願いします♪「こちら」 ↑↑&uarr

7月15日の晩ご飯昨日は、ジムへは寄らず、まっすぐ帰ったので、久々にまともな晩ご飯。まぐろの竜田焼き30分程、たまり醤油＆生姜の絞り汁に漬けこんでから、片栗粉をまぶしてさっと焼きました。大事に冷凍しておいた、いただきもののまぐろちゃん、これで終わり。お魚、ますます高くなるみたいだし、しばらく我が家の食卓には登場しないだろうな。。。もろきゅう＆トマトに鮭わかめふりかけ茗荷・おくら・じゃこ・

美味しかったので、いつか家族に作ろうっ！ って思いつつ、なかなか作らなかった季節野菜のピビムナム++☆ 綺麗に盛り付けても、混ぜ混ぜしちゃうのよね～ なんて考えながら具をのっけていたら、目玉焼きにお箸を刺しちゃいました、、、 ↓の目玉焼き、黄身がどんどんご飯に流れこみ中ぅぅぅを、慌てて激写！   お帰りにひと押し、応援お願いします。 クリックでポイントがあがります♪ 　  　 どうもあり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分 サケ　　　　　　　　　　　　　　　　...

牛蒡ハンバーグにベーコンを入れました。ほんのり黄色いのがわかるかなあ？ちょこっとカレー粉も入れました。ベーコンの塩気で何もつけなくてもいいかんじ＾＾ハンバーガーにしてもいいかも。昨日の献立はこんな。牛蒡とベーコンのハンバーグ。ほうれんそうと塩鮭のお浸し。キャベツとニンジンときのこと油揚げの炊いたの。白いご飯。ねぎとゴマのお吸い物。＊＊＊牛蒡とベーコンのハンバーグ。合いびき肉・・・

7月16日のお弁当鶏肉の山椒焼きウインナーいんげんの塩胡椒炒め（いんげんは1分チンしてからさっと炒めてます）オムレツ野菜天『鶏肉の山椒焼き』の作り方①鶏もも肉を一口サイズに切り、塩・胡椒・酒を絡めておく。（←前日に準備）②①に片栗粉をまぶしてこんがり焼き、お皿に取り出す。 ③フライパンをペーパーできれいにしてから、もろみ醤油：みりん：米酢＝2：1：2を入れて煮立て、お肉を戻して味を絡める。お皿に取