【ひとこと】夫は、仕事の都合で今夜は外食。子ども達と一緒に家に帰ったのが6時半。まずは汗を流そうとお風呂に入り、出てきたのが7時15分。（お風呂で遊べる折り紙を買ったので、長めに遊んでしまいました）今朝は、夕食の準備を何もせずに出かけしまい、この時点で、夕食の準備はゼロ。こういう時、先頭に立つのは7歳で、「ご飯＋葉っぱ＋缶詰の丼と、サラダにしよう」と決まりました。レモン絞りは、4歳にやらせてみたかったので、力の弱い順（4歳→7歳→私）に絞り切りました。★ツナ丼（7歳＆4歳製）　◎5分づき米ご飯、ツナ缶（オイルハーフタイプ）、ベビーリーフ、レモン果汁、しょうゆ。★サラダ（赤身ハムの包菜巻き、トマト）★キムチ（7歳と私のみ）★スモークチーズ　◎マンションのお隣さんのお土産（小岩井農場へ行かれたそうです）。☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">

【ひとこと】非常勤ながら定期的な仕事を始めて半月。外勤の日は、朝の出発時刻をいつもより1時間くらい早めなければならず、4歳と2歳の朝の支度（起こす＆着替え＆ご飯）をいかにスムースに進めるかが目下の課題。学校へ行く7歳のタイムスケジュールに合わせると都合がいいので、3人揃って朝の時間を進められるよう、習慣づけていこうと思っています。★おにぎり4種　◎5分づき米ご飯、鮭フレーク＋味ゴマ、ピザチーズ、梅干し、ドライ納豆。★椎茸とねぎと麩の味噌汁（残りもの）★7歳製の卵焼き、ミニトマト★麦茶☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">

◆主菜◆調理時間：２０分調理方法：焼く・煮る★以前作って好評だった“きんぴら風つくねハンバーグ”　今回はタレにとろみをつけてちょっと甘酢餡で仕立ててみました。　うんうん、夏場にはこう言う酸味が美味しいかも♪