★3分づき米ご飯★豆腐とお揚げの清まし汁（昨夜の残り）＋わかめ、青じそ★ごぼうと人参の金平（　〃　）★ご飯の友（小梅干し、しそわかめちりめん、あさり味噌）★夏みかん★ほうじ茶☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">

★三食ごはん　…野菜30gくらい　◎3分づき米ご飯、炒り卵、小松菜の炒め煮、焼き鮭フレーク。　　＊ご飯は、朝、炊きましたが、具は昨夜の残りを再加熱したもの。★ミニトマトとブロッコリのオーブントースター焼き　…野菜70g　◎ミニトマト、茹でブロッコリ、塩、マヨネーズ。★焼き茄子　…50g　◎焼き茄子（昨日の残り）に焼肉のタレで味付け。★デラウェア★おばあちゃんの青梅漬け

【材料】・水…67％・酵母…2％・強力粉…80％・試料…20％・砂糖…5％・塩…1.2％　【工程メモ】　　　・生地作り…手ごね5分。・1度目の発酵（フロアータイム）…50分。　　・ベンチタイム…10分。・2度目の発酵（ホイロタイム）…50分。・焼成…180℃-12分。【ひとこと】研究中の試料を家に持ち帰らせていただき、家で焼いてみました。個性的なパンなので、好き嫌いがハッキリ分かれそう…。

今年も駐車場のお隣の敷地にあじさいが咲きました。⇒2007年の紫陽花

さ〜て・・・昨日の送別会で頂いたお料理にトマトの肉巻きがありました〜温かいトマトも大好きな私・・・早速、家でも作ってみました〜[:モグモグ:]私的にはとっても美味しくて大好きなんですが・・・・息子Ａ太からは肉だ...

・・・更新、遅くなりました☆本日は撮影を朝からしていて、下書したままこんな時間。すでに、今日の夕飯も終わったけど、昨日の夕ご飯。娘に”おすいもの？”と言われてしまったのだけど、煮物です。具沢山なお吸い物・・・って感じかも。大好きな、”たまねぎとワカメの煮物”のもっと野菜バージョン。肉なしバージョンです。コクは無いけど、キノコの歯ごたえと、ワカメの旨みでなかなかお腹いっぱい☆冷たくしてもいいな。　ト