【ひとこと】今日は、目安にしている野菜150gに届きませんでした。無理せず、ありのまま、です。★根菜の煮物　…野菜100g　◎昨日の「鶏肉と竹の子の煮物」を温め直し、野菜をピックアップ。★卵焼き★スティックブロッコリの塩茹で　…野菜20g　◎1本＝20g。★煮豆★3分づき米ご飯＋梅干し、のり。