★スナップえんどうのマヨネーズ和え　…野菜50g　◎ゆでたえんどうを斜め切りしてマヨネーズ＆塩少々で和えただけ。★お魚ソーセージのソテー　◎「そのまま（生で）食べると、確かにお魚っぽいけど、　　　焼くと肉のソーセージに近くなる気がする」と味見した7歳。★じゃが芋のソテー　…野菜30g　◎洗って皮つきのまま電子レンジで加熱した（700Wで5分）じゃが芋。　　皮をむいて、輪切りにして、ソーセージと一緒のフライパン（ごま油少々）で表面を焼き、　　塩をパラリと振りました。　　★きゅうりとカブの浅漬け　…野菜40g　◎昨夜の残りに、しょうゆをチラッと垂らして風味づけ。★プチトマト　…野菜30g★3分づき米ご飯＋ちぎり梅干し、黒ゴマ